Des racines anciennes de l'art millénaire du kung-fu jusqu'à ses styles modernes, avec ses nombreuses séquences de combat à pratiquer avec ou sans partenaire, ce manuel, synthèse de tous les manuels précédents de l'auteur, est une source d'étude et de progression pour tous les amateurs de boxe chinoise.

108 séquences de mouvements du yang (préparation, grand enchaînement, révisions et points de détail) et les exercices du tui shou sont présentés en détail pour pratiquer efficacement cet art martial qui s'appuie sur la concentration de son énergie interne.