Les bases nécessaires à l'utilisation d'un ordinateur et des services Internet sont illustrées d'exemples : démarches, achats, messageries, communications en phonie et vidéo, etc. ©Electre 2016

Ce guide propose différentes situations pour maîtriser les usages et le protocole du savoir vivre, en société, en famille, à l'étranger, au quotidien ou au travail. ©Electre 2024

Un programme de relaxation pour comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga ou encore le qi gong. Des QR codes permettent d'accéder aux exercices présentés dans l'ouvrage. ©Electre 2024

Des informations sur la vie de la ruche et le processus de fabrication du miel. Avec des conseils pratiques pour savoir comment bien choisir et conserver son miel, ainsi qu'une présentation de ses usages culinaires et médicinaux. ©Electre 2024

La bible des gourmands qui gardent la ligne ! Tartines, gratins, salades, plats mijotés, entremets, gâteaux : 126 recettes faciles à réaliser, du petit-déjeuner au dîner, de l'entrée au dessert. Des menus équilibrés à composer en un clin d'œil grâce à un code couleur astucieux. Des conseils nutritionnels pour bien manger tout au long de l'année.

Destiné aux femmes enceintes, ce guide pratique propose des exercices de sophrologie détaillés et illustrés pour se recentrer et se relaxer en profondeur afin de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler ses émotions et de visualiser sa relation avec son bébé. ©Electre 2024

Ce guide propose des conseils et des astuces pour réussir tous les travaux d'intérieur : réparer un robinet qui fuit, un meuble abîmé, un appareil ménager, remplacer un papier peint défraîchi, poser un revêtement de sol, etc. ©Electre 2024

Ce guide de conversation propose, pour toutes les situations courantes que peuvent rencontrer les voyageurs, des phrases et des expressions, leur transcription phonétique et leur traduction, des listes de mots, des points de grammaire et des renseignements pratiques. Avec des MP3 à télécharger et un dictionnaire bilingue. ©Electre 2024

Intriguée, Alice va suivre le lapin et entrer dans un monde magique où les chats sourient, où l'on joue au croquet avec les flamants roses, où les simili-tortues pleurent comme des Madeleine et où une duchesse berce un petit cochon pendant qu'une reine veut faire couper la tête de tous ceux qui passent à sa portée.

D'après certains scientifiques, l'état amoureux ne dure que quelques mois et ne serait qu'une question d'hormones. Admettons ce sinistre constat. Alors comment faire pour rester ensemble sans le soutien de la chimie' Comment continuer à avancer, créer une famille tout en devenant lucide' Comment passer le cp d'un amour emprunt de désir au désir d'être simplement bien sans trop d'emprunts' Heureusement, Chereau nous aide à y voir plus clair...

Recueil d'expressions type et idiomatiques divisé en 20 chapitres à vocation situationnelle (se présenter et parler de soi) ou thématique (connaissances et activités culturelles), l'ouvrage propose de présenter et traduire des constructions affirmatives, négatives ou interrogatives selon trois niveaux de difficulté : "pour bien commencer", "pour en dire plus" et "pour approfondir". ©Electre 2018

Pendant la Seconde Guerre mondiale, le récit de Misha, une fillette juive bruxelloise, en fuite devant les Allemands, qui doit sa survie à des loups rencontrés dans la forêt.

Ce guide pratique propose plus de 160 adresses pour découvrir les incontournables de la ville : culture, restauration et mode, entre autres. Avec des entretiens d'habitants et un plan détachable. ©Electre 2017

La vie quotidienne du bédéiste depuis la naissance de son fils. Electre 2015

Un programme en 6 semaines, pour muscler entièrement son corps et avoir un look fit ! La grande tendance féminine est aux muscles dessinés ! Grâce à ce cahier multisport, les femmes tonifient et raffermissent leur corps de la tête aux pieds. Objectif abdos apparents, cuisses fuselées et fesses rebondies en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs sur plusieurs semaines et un renforcement musculaire global qui allonge et galbe tous les muscles ! Au programme : - La préparation du corps et les bases de l'entraînement, avec les exercices à maîtriser (squats, planche, tirage, fente et leurs variantes), la muscu au poids du corps et un core training, pour développer force et endurance. - Le travail des zones spécifiques, avec un renforcement musculaire ciblé, pour obtenir un ventre plat, des cuisses fermes et un fessier rebondi. - 1 challenge fit & strong à chaque étape (circuits muscu sans accessoire, HIIT ou cross training) pour booster son work-out et se remodeler en profondeur. - Une silhouette harmonieuse et entièrement galbée : on redessine les muscles du buste, des bras, des épaules, du dos, des fesses... - Des conseils en nutrition pour progresser plus vite (alimentation healthy, alimentation power et collation sportive). Un programme complet et intensif pour avoir un corps mince et musclé de sportive !