Les bases nécessaires à l'utilisation d'un ordinateur et des services Internet sont illustrées d'exemples : démarches, achats, messageries, communications en phonie et vidéo, etc. ©Electre 2016

Pour découvrir la France à vélo, cent questions et réponses sur le cyclotourisme avec des conseils et des astuces pour organiser et réussir son voyage. L'équipement, la mécanique, les réglages, la sécurité, la nourriture, l'hydratation, l'hébergement, l'itinéraire, le balisage, le retour à la maison sont certains des points abordés dans le guide. ©Electre 2017

René Tomasini, pharmacien, conseille les meilleures solutions conven-tionnelles, naturelles, simples, sans effets secondaires pour soigner sans danger 150 maux de tous les jours… L'objectif de cet ouvrage est de permettre à l'usager d'être maître de sa santé, d'offrir au patient son autonomie en orientant vers des conseils pratiques, des médicaments disponibles et aussi des règles hygiéno-diététiques. Son ambition vise à poser les fondements d'une médecine familiale générale, c'est-à-dire se soigner par soi-même en apportant des solutions aux problèmes de santé courants. L'automédication exige une démarche rationnelle, logique, rigoureuse et exigeante. Accompagnée du conseil éventuel d'un pharmacien, elle peut être sécure et garantie. Vous trouverez classés, dans l'ordre alphabétique, environ 150 maux du quotidien couvrant toute la gamme des 12 axes organiques vitaux (articulations, surrénales, veines, artères, cerveau, foie, oreilles, intestins, peau, sexe, pancréas, yeux) accompagnés des meilleures solutions naturelles, simples, sans effets secondaires : plantes / huiles essentielles / tisanes / probiotiques / homéopathie / vitamines / oméga 3 / compléments alimentaires / antioxydants / enzymes / etc. Les 150 problèmes de santé les plus fréquemment rencontrés sont triés sous forme de fiches claires et synthétiques abordant : la définition de la pathologie , les principaux symptômes permettant l'identification sans erreur, les cas où une consultation médicale est indispensable, les remèdes les mieux adaptés à la gravité des symptômes, les mises en garde et contre-indications des traitements proposés, des conseils supplémentaires concernant la prévention, l'alimentation, l'hygiène de vie ou les traitements homéopathiques.

Inventaire de ce que le comédien débutant doit savoir pour réussir sa formation et son insertion professionnelle : choisir une école d'art dramatique, trouver un agent et un photographe, se faire un réseau, éviter les arnaques et préparer un concours, un casting ou une audition. Avec des interviews de professionnels et des conseils pratiques d'acteurs chevronnés. ©Electre 2018

Présentation des divers usages et fonctionnalités de la tablette numérique pouvant intéresser les seniors en quête d'une ergonomie simple et lisible. Electre 2015

Nombreux sont les Seniors qui ont déjà franchi le cap du numérique en adoptant l'ordinateur pour se divertir, faire leur courrier et leur comptabilité, effectuer leurs achats et leurs démarches administratives, et surtout, communiquer avec la famille et avec les amis. Malgré tout, d'usage statique, l'ordinateur manque de la mobilité nécessaire à une activité de loisirs. D'autres Seniors n'ont pas encore osé le numérique. Ils aimeraient bien, mais... peur de la machine, peur de la complexité, peur de « ne pas savoir faire »... et peut-être aussi peur de ne pas savoir quoi en faire ! Et c'est ici que se rencontrent la tablette et les Seniors. Ceux du premier groupe désirent une machine qui les suive partout, en vacances, en randonnée, pour « garder le fil » et pour lesquels l'écran du smartphone (s'ils en ont un) est un peu « juste », difficilement lisible. Les seconds vont trouver dans la tablette une ergonomie ultra simple et intuitive qui viendra à bout de leurs appréhensions et de leurs réticences pour leur faire découvrir les possibilités fantastiques du numérique et du cyberespace en matière de communication et de divertissement. Accessible à tous sans connaissances techniques préalables, ce livre va vous aider dans votre choix et vous guider dans l'utilisation de votre tablette pour en tirer le plus grand plaisir.

Des conseils pratiques pour démarrer dans l'apiculture : l'achat d'une ruche, l'équipement, les déclarations administratives et la réglementation, le fonctionnement de la ruche, les différentes races d'abeilles, la récolte du miel ou encore la conservation des produits. ©Electre 2019

Nouvelles habitudes de consommation, nouveaux moyens de paiement, nouvelles technologies, nouvelles priorités d'achat… aujourd'hui, on ne consomme plus de la même façon, aussi faut-il peut être réapprendre à gérer ses dépenses personnelles afin de vivre plus sereinement ? Comportement d'achat, gestion de vos comptes, faire face à vos difficultés passagères, épargner, emprunter, s'assurer… Ce guide pratique vous propose méthodes et conseils pour faire le point sur votre situation et prendre de bonnes habitudes de gestion : Réapprendre à dépenser… et/ou à acheter. Prendre les bonnes décisions face aux difficultés financières. Faire face au crédit pour mieux le maîtriser. Apprendre à épargner pour se préserver un certain niveau de bien-être… Voici tous les éléments pour une mise en place de pratiques indispensables et d'outils simples, à la portée de toutes et tous pour mieux gérer son budget.

Le smartphone ? Plus qu'un téléphone c'est, grâce à sa faculté d'accéder au monde de l'Internet, l'outil indispensable de la vie courante. Sa formidable capacité de communication sera un moyen privilégié de garder le contact avec enfants, parents et amis dispersés dans le vaste monde, pour parler, se voir, échanger des messages. Il vous ouvrira les portes de l'Internet pour vous informer sur tout et, à notre époque où tout se dématérialise, pour effectuer vos démarches administratives. Ce sera l'incontournable compagnon de vos loisirs pour regarder une vidéo, organiser vos vacances, jouer… Et il saura se transformer en appareil photo pour fixer vos plus beaux souvenirs. Pour résumer, que ferez-vous encore avec un smartphone ? Consulter votre compte bancaire, présenter votre billet de train, faire des emplettes, prendre connaissance des infos, trouver votre chemin, prendre rendez-vous chez le médecin, écouter de la musique, vous réveiller le matin, etc. etc. et même aussi… TELEPHONER ! Ce livre s'adresse à tous, Seniors et non Seniors, déjà utilisateurs ou futurs utilisateurs. Vous y trouverez la description illustrée des principales fonctions, des suggestions d'applications, des conseils pour le garder au mieux de sa forme, et bien d'autres choses.

Sybarite, papuleux, lycanthrope, fuligineux, épistaxis, ergastule, butyreux, antépénultième, égrotant, galvaudeux, lapicide, nyctalope, obsécration, rutacées, térébrant, ... Pourquoi tant de mots aux saveurs si particulières, aux rythmes parfois enchanteurs, restent nichés dans les pages des dictionnaires ' Pourquoi ne pas parler d'épistaxis lorsque votre nez saigne, pourquoi un éleveur de lapins ne peut-il pas être aussi appelé cuniculiculteur, pourquoi dire avant-avant dernier alors qu'un seul mot, antépénultième, suffit ' Ce petit dictionnaire vous propose plus de 1 600 mots qui, sans être exclus de la langue française (tous sont extraits d'un dictionnaire récent et usuel), n'en sont pas moins quelque peu reclus. Loin d'être destiné aux érudits, ce petit livre vous propose, bien humblement, un voyage dans quelques-uns des trésors de la langue française, qui n'en manque pas.

Des éclairages théoriques et des conseils pratiques pour préparer sa randonnée et vivre ce temps de marche dans les meilleures conditions : histoire des chemins de Saint-Jacques, préparation, matériel, hébergement, itinéraire, alimentation, budget, pèlerinage, aspect spirituel, etc. ©Electre 2018

Photographe d'expédition, l'auteur livre des conseils pour réaliser ses photos d'aventure, des aspects techniques et artistiques à la gestion de soi-même et de son matériel. Il aborde la composition, les filtres, l'anticipation des événements, le stockage de l'énergie, la gestion de la lumière, les conditions spécifiques de certains milieux, la réalisation d'un trek-book, entre autres. ©Electre 2023

L'apiculture du 21ème siècle ne ressemble en rien à celle du siècle passé. Celui qui ignore ce constat va au-devant de graves erreurs… et déconvenues ! Futurs apiculteurs : comment démarrer aujourd'hui une activité apicole sereinement, avec cohérence et bon sens ? A ceux qui pratiquent une apiculture dite « de loisir » ou familiale : comment pérenniser votre activité naturellement et simplement ? Apiculteurs aguerris, bénéficiant de revenus provenant de l'apiculture : comment sortir d'un modèle qui aujourd'hui conduit trop d'apiculteurs à leur perte ? Des expériences réussies existent. Le thème central de cet ouvrage est avant tout militant et invite à une profonde réflexion auprès de tous celles et ceux qui aiment la Nature et les abeilles… et veulent les respecter davantage et ainsi préserver l'apiculture de demain ! Au sommaire : Partir d'un bon pied — Définir votre objectif ? — Où ? — Le choix du terrain — La biodiversité… — Où trouver des abeilles ? — La fécondation des reines — Une apiculture vouée à la production de miel ? —La formation : un passage obligatoire... L'apiculture de loisir — Un miroir aux alouettes ? — Un miel autrement ? — Les maladies — Traiter ? Oui mais quand ?... — Le nourrissement — La transhumance — Un non-sens total — Le renouvellement des reines — Hybrides, métisses, endémiques — Une apiculture calée sur l'apiculture pro... L'apiculture professionnelle ou rémunératrice — Pourquoi les difficultés actuelles — Des objectifs erronés — Des prix de vente planchers ? — Transhumances = danger — L'équipement lourd — Une triche sournoise — Quid des débouchés d'une apiculture pro sensée — Vers plus de qualité — De vraies valeurs — Internet et réseaux sociaux... — Vers de nouveaux objectifs — La pluriactivité : oui mais ! — Quid de l'apiculture bio ? — Le bien-fondé — On marche sur la tête ?... Le serment — Une alternative hautement revendiquée par les Apiculteurs — Par une clientèle — Une apiculture bio 2.0 ? — Pour

Vous voulez apprendre, de manière facile et ludique, à reconnaître, récolter et utiliser facilement les arbres de nos forêts et campagnes ? Alors, ce livre est fait pour vous. Grâce à une méthode pédagogique simple et accessible, vous n'aurez besoin d'aucune connaissance préalable pour vous initier et introduire les arbres qui nous entourent dans votre vie quotidienne. Avec la méthode OSAPIC ©, présentée dans cet ouvrage, Laurence Talleux vous transmet des clés élaborées au cours de nombreuses années de pratique et de formation auprès d'un public de débutants et de passionnés. Vous pourrez ainsi identifier et utiliser un très grand nombre de plantes. Découvrez, au fil des pages de ce guide, les utilisations, des plus courantes aux plus inhabituelles, des arbres les plus communs de votre environnement (alimentation, outil, soin, hygiène corporelle…) qui se révèleront de précieux alliés tant à la maison que dans le cadre de vos activités de pleine nature.