Timidité, hypersensibilité, introversion ou encore inhibition, les multiples manifestations de l'anxiété sociale sont décrites à partir d'exemples et sa logique expliquée, entre tempérament et expériences de vie. En identifiant les origines de ces craintes (peur d'être jugé, de blesser) et leurs mécanismes, les auteures proposent des outils pour progresser dans ses relations interpersonnelles.

Après avoir exposé les principaux mécanismes du stress, l'auteur propose des solutions naturelles pour apprendre à le gérer au quotidien grâce à la naturopathie. Alimentation saine, relaxation, hydrothérapie et exercices physiques permettent d'éviter le surmenage et de renforcer ses défenses immunitaires. ©Electre 2022

Durant plusieurs années, C. Richard, M. Cartel et A. Rousset ont subi l'emprise de conjoints pervers. Elles témoignent de leur assujettissement progressif, de leur quotidien marqué par l'isolement affectif, la dépendance et l'exploitation financière, les humiliations, la violence physique et psychique. Elles relatent également la façon dont elles sont parvenues à retrouver leur indépendance.

Un témoignage sur le projet de micromaison autoconstruite par les auteurs pendant deux ans, d'une surface de 15 m2 mezzanine comprise, qui leur permet de développer un mode de vie à la fois nomade et sédentaire. Ces derniers passent en revue les divers aspects du quotidien qu'implique cet habitat alternatif tout en donnant la parole à d'autres habitants de ce type de logement. ©Electre 2022

Le choix d'un format, d'un type de papier, d'une mise en page ainsi que la préparation des images et la vérification des fichiers sont présentés afin de réaliser un livre de photographie. L'analyse de devis, la négociation des coûts, les échanges avec les imprimeurs et avec les autres prestataires sont également abordés. ©Electre 2022

Parce que la photographie a cette faculté d'aiguiser notre œil et d'éveiller notre curiosité, elle est, pour Nicolas Croce, une véritable , façon de vivre, ainsi qu'un outil d'épanouissement et de  développe­ment personnel. La photographie qu'il pratique, c'est la photographie de tous les jours, celle qui nous invite à déclencher quel que soit le moment ou, la situation, à regarder notre environnement autrement et à le redé­couvrir à chaque instant. Il énonce, dans cet ouvrage, 30 principes pour aider les lecteurs à se concentrer sur l'essentiel et à surmonter les blocages qui leur permet­tront d'adopter cette même philosophie créative.

Tinctorial, -ale. Adj. 1. Relatif à la teinture. 2. Qui sert à teindre.   Fougère, cosmos, ortie, ronce... De nombreuses plantes de notre environnement plus ou moins proche possèdent des propriétés tinctoriales parfois connues depuis des siècles mais négligées après l'apparition des colorants de synthèse. À l'aide des différentes fiches regroupées dans ce livre, vous pourrez identifier 60 plantes tinctoriales locales et découvrir l'immense variété des coloris qu'elles permettent d'obtenir. Laissez-vous guider par les explications sur les différentes méthodes de teinture et faites vos propres expériences avec du coton, de la laine, de la soie, etc., pour développer votre gamme de couleurs végétales. S'inscrivant dans une approche durable et écoresponsable de la teinture, ce guide pratique vous invite à ouvrir les yeux sur les plantes qui vous entourent pour y trouver de nombreuses sources naturelles de couleurs.

Le créateur de l'enseigne Roots, un magasin bio, local et zéro déchet à Bruxelles, s'appuie sur son expérience personnelle et sur des témoignages afin de donner des clés pour monter un commerce qui réponde aux attentes des consommateurs : épicerie, primeur, magasin de producteur ou coopératif, boutique de vente au poids, réseau de vente en circuit court, entre autres. ©Electre 2021

Présentation des démarches, des outils et des méthodes pour traiter ses achats dans des conditions optimales ainsi que des compétences relationnelles et comportementales indispensables pour réussir dans cette fonction. Le propos est illustré des retours d'expérience de responsables des achats de grandes entreprises (L'Oréal, Crédit agricole, Legrand, etc.). ©Electre 2021

Analyse de l'évolution du marché mondial de l'art depuis la crise financière de 2008, soulignant la coexistence de l'art contemporain financiarisé et surexposé et d'une production artistique dissidente, alternative et peu médiatisée. ©Electre 2021

Des outils et des repères pour répondre à toutes les questions que se pose le consultant avant de lancer son activité : l'installation (business plan, statut, réseau, premières démarches commerciales), les interactions avec le client (contrat, relances), les missions (diagnostic, difficultés rencontrées). ©Electre 2022

Apprenez à écouter votre instinct L'intuition se manifeste souvent à nous, mais nous ne savons pas toujours l'écouter ou l'interpréter. Contrairement à ce que l'on pense, ce « sixième sens » n'est ni l'apanage des femmes ni un don mystérieusement acquis. Il est même possible de le développer pour apprendre à mieux se connaître et prendre de meilleures décisions. Au programme de ce livre simple, clair, très pratique et illustré de nombreux témoignages : Comprenez ce qu'est l'intuition à travers les neurosciences, le monde du management, la philosophie, les sagesses orientales… Faites le point sur votre potentiel intuitif grâce à un questionnaire complet qui vous aidera à mieux estimer votre « niveau » d'intuition. Apprenez à décoder les langages de l'intuition : non verbal, rêves, ressentis énergétiques, symboles… Apprivoisez les heureux hasards, les coïncidences troublantes et autres « synchronicités ».

Notre corps a des besoins fondamentaux : protéines, lipides de qualité, vitamines et sels minéraux, parmi lesquels le potassium. Études scientifiques à l'appui, ce livre vous fera découvrir le rôle de ce dernier, notamment sa façon d'interagir avec l'évolution et la gravité de nombreuses maladies chroniques telles que l'hypertension, le diabète, le surpoids, la dépression, les AVC, l'ostéoporose... Après avoir clarifié les apports recommandés par les autorités de santé et la manière dont le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules, ce livre vous donne des solutions concrètes sous forme de tables, de conseils, d'astuces ainsi que des recettes. De quoi vous aider à vivre en bonne santé, longtemps !   Études scientifiques Conseils Recettes Cet ouvrage est dirigé par Anne GHESQUIÈRE, auteure et éditrice, productrice du podcast Métamorphose qui éveille la conscience !