Une sélection de randonnées ayant la particularité de passer à proximité de producteurs de fromages. Dégustations, visites des fermes, gîtes ou restaurants sont au programme. ©Electre 2019

Une sélection d'itinéraire de randonnées ayant la particularité de passer à proximité de brasseries artisanales. ©Electre 2019

Cent itinéraires d'escalade qui se distinguent par leur homogénéité, leur beauté, leur cadre ou leur côté historique. Pour chacun d'entre eux, un topo pratique présente tous les détails indispensables : accès, temps, cheminement de voie, équipement en place, orientations, cotations des différentes longueurs, cotation obligatoire. Avec des rappels historiques. ©Electre 2018

Le formateur donne une liste détaillée de conseils pour prendre les bonnes décisions lors d'un vol en parapente et ainsi limiter les expositions aux menaces. Ce guide s'adresse autant aux pratiquants débutants que confirmés. ©Electre 2019

Tor des Géants, Grand Raid de la Réunion, UTMB, PTL, 333, Hardrock Hundred Miles, Annapurna Mandala Trail… autant de courses dont la simple évocation suffit à allumer l'imaginaire du coureur. Au fil de son riche parcours sportif, Étienne Fert nous fait partager ses moments d'euphorie et de doute et les difficultés qu'il a eu à surmonter pour terminer, ou pas, les plus belles courses de la planète trail. Avec recul, il évoque également ses réflexions sur l'évolution de la discipline. L'amateur éclairé y trouvera aussi foule d'anecdotes et de conseils techniques sur sa préparation, sa gestion de course et les apprentissages acquis, parfois à ses dépens, au fil des nombreuses courses auxquelles il a participé. Des hauts massifs alpins au désert égyptien, en passant par les grands espaces américains, embarquez pour un grand et beau voyage au pays des courses longue distance.

Passionné d'aventures, Gildas se lance un défi : parcourir les 1 700 kilomètres qui séparent la frontière franco-belge de la frontière franco-espagnole, en longeant les côtes de la Manche et de l'Atlantique. Son épopée en solitaire à bord d'un simple kayak dure quarante jours. Cet aventurier autodidacte, sorti de sa zone de confort, partage à cœur ouvert ses doutes et ses désillusions, mais aussi ses performances sportives et les rencontres joyeuses du tour afin d'allumer une flamme chez de futurs aventuriers. Une inspiration au voyage, une ode au dépassement et à la découverte de soi.

Embarquez avec Antoine Girard pour une fascinante aventure aérienne au cœur des plus belles montagnes de la planète. Des hauts volcans d'Amérique du Sud jusqu'aux plus hauts sommets himalayens, en passant par la Norvège et l'Éthiopie, Antoine partage avec nous sa pratique du vol bivouac et du paralpinisme où il combine approche en parapente et alpinisme, pour atteindre des sommets très difficilement accessibles à pied. Mais la très haute montagne n'est pas un environnement hospitalier, le piège peut très vite se refermer sur lui… Le livre comporte cinq cahiers photos composés de magnifiques clichés des paysages traversés.

Déguster un bon fromage fermier au détour d'un sentier ? Suivez le guide, c'est par ici ! Enfilez vos chaussures de randonnée et partez à la découverte de jolies balades, qui ont le bon goût de passer à proximité de producteurs passionnés, prêts à vous faire découvrir de nouvelles saveurs. Une bonne manière d'explorer une région et son terroir. Dégustations, visites des fermes, des gîtes et des restaurants, vous trouverez dans ce livre tous les ingrédients pour une virée réussie au pays des fromages. Ce sera également l'occasion d'en apprendre plus sur ce produit que l'on aime tant, mais dont on ne connaît pas grand-chose… Assistez à sa fabrication, à la traite des animaux, en solo ou en famille, apprenez quel vin associer à quel fromage, et surtout, goûtez-les tous ! Découvrez aussi des recettes à la fin du livre ! À mettre dans les mains des randonneurs gourmands.

De part et d'autre du Rhône, le vignoble des Côtes du Rhône et Côtes du Rhône Villages vous ouvre ses portes! Du Vaucluse à la Drôme, en passant par l'Ardèche et le Gard, ce livre présente 38 domaines et 38 randonnées détaillées, il s'attarde sur les propriétés du nord de la vallée du Rhône avant de filer en zone méridionale. De quoi découvrir un large panel d'expressions typiques des appellations Côtes du Rhône et Côtes du Rhône Villageset des magnifiques paysages associés. Réunis sous la bannière «Cultivons le respect», les 38 vignerons sélectionnés ont à cœur de partager leur amour de la terre et leurs pratiques pour préserver la biodiversité. Répartis en trois catégories – la cave dégustation, la cave découverte et la cave expérience –, les domaines viticoles sont de véritables lieux de vie et proposent des expériences œnotouristiques mémorables à découvrir.

Suivez l'itinéraire d'un couple et de leurs deux filles qui ont décidé de parcourir l'Europe à vélo jusqu'en Iran. Ce récit d'aventures dévoile, à travers une épopée familiale, un désir de liberté vagabonde impossible à réprimer. Ou comment d'une envie un peu folle, cette famille a embarqué enfants, biclous et sacoches sur les routes européennes et asiatiques à deux reprises, le temps d'une année, sans planification autre qu'une date de départ et une vague destination. Au fil des rencontres, les questions abondent: Pourquoi voyager à vélo? Quelles sont les joies et les difficultés inhérentes à ce type d'itinérance? Comment préparer un tel périple? Quel budget prévoir? N'est-ce pas dangereux d'entraîner de jeunes enfants dans ces aventures? Quelles leçons tirez-vous de ces voyages? Ponctué de beaux portraits des personnes croisées sur les routes, ce livre est l'occasion de répondre à beaucoup de questions que se posent celles et ceux qui souhaitent se mettre à l'itinérance à vélo en Europe ou ailleurs.

Seul, en couple ou en famille, à l'autre bout du monde, en Europe ou en France, ils ont fait le choix de partir à l'aventure sur les routes en van aménagé. Découvrez les portraits de ces nouveaux nomades qui partagent avec nous leurs motivations, leurs modes de vie, leurs anecdotes de voyage et leurs conseils. Grâce aux magnifiques photos, vous pourrez découvrir l'aménagement des différents vans tous plus originaux les uns que les autres et vous plonger dans les paysages grandioses que ces voyageurs ont traversés.

La nutrition comme facteur principal de performance en trail, c'est la démonstration faite par cet ouvrage accessible à tous. Alliant conseils pratiques, explications scientifiques et témoignages de traileurs de tous niveaux, il vous aide à gérer au mieux votre alimentation durant la phase d'entraînement, pendant la course et durant la phase de récupération. Écrit par une équipe composée d'un sportif confirmé, d'un médecin, d'un coach et d'une diététicienne, il traite de l'ensemble des thématiques liées à la nutrition du traileur: filières énergétiques, index glycémique, stock de glycogène, aliments riches en vitamines et minéraux, ravitaillement, trouble digestif, hydratation… Le livre comporte également des menus et 80 recettes destinés aux traileurs. Avec le Guide de nutrition du traileur, boostez vos performances grâce à votre alimentation!

Cet ouvrage propose une sélection d'itinéraires variés et de tous niveaux menant aux plus beaux lacs de montagne autour du Mont-Blanc ! Depuis les Préalpes calcaires du Chablais, du Giffre, des Bornes et des Aravis jusqu'aux massifs cristallins des Aiguilles Rouges et du Mont-Blanc, avec quelques incursions sur les versants suisses et italiens, partez à la découverte de ces petits coins de paradis cachés. Illustré par de magnifiques photos et une cartographie précise, ce livre constitue une véritable invitation à l'évasion en montagne.

Arpentez les plus beaux chemins corses et provençaux et allez à la rencontre de vigneronnes et de vignerons passionnés et engagés. Découvrez 40 domaines sélectionnés pour leur histoire, leur terroir et leur savoir-faire, et dégustez les coups de cœur de l'auteure. Grâce aux 40 randonnées originales et détaillées, déambulez au cœur de la Provence vigneronne et sportive qui caresse la Drôme provençale, s'enroule autour des Alpilles, longe la Sainte-Victoire, pousse les portes du Var et se jette sur les hauteurs de la Côte d'Azur. Traversez ensuite la Méditerranée pour arpenter, du nord au centre, les sentiers et vignobles magiques de l'île de Beauté. Point de départ ou réconfort de votre échappée, les caves corses et provençales vous ouvrent leurs portes !