Encyclopédie des techniques du karaté abordant l'essentiel à connaître, de l'initiation à l'obtention de la ceinture noire. ©Electre 2018

Présentation de l'enchaînement pour débutants de style yang, qui s'exécute sur huit pas. ©Electre 2016

Pour acquérir les techniques de base du jujitsu (garde, projection, coups de pied et de poing, parades, blocages, etc.), avec une description illustrée des mouvements. ©Electre 2019

Le Shitô-ryû est une école de karaté traditionnelle donnant une place prépondérante à la pratique des enchaînements codifiés, les katas, issus des écoles originelles d'Okinawa. L'ouvrage en présente 30, accompagnés de chapitres consacrés au dojo, à l'histoire et à la philosophie du karaté. ©Electre 2018

Présentation des connaissances de base et des techniques de maniement de l'arme : historique, assouplissements des poignets, positions, frappes, enchaînements, feintes, parades, maniement de deux nunchakus. ©Electre 2018

Techniques de combat au nunchaku adaptées à diverses situations et expliquées par des illustrations. Elle enseignent notamment comment se défendre contre les pratiquants du karaté, les attaques au poignard, au sabre, au bâton long ou contre plusieurs adversaires, et comment effectuer des projections. ©Electre 2018

Intégrant les techniques de divers arts arts martiaux tels que le judo, le karaté ou le taï-jitsu, le fondateur du Tengu-nomichi présente les bases pratiques de l'autodéfense accessibles à tous. ©Electre 2018

Accessible aux amateurs de tirs de loisirs comme aux professionnels de la sécurité, ce guide décrit les caractéristiques gestuelles du tir, la préparation mentale, les dégainés, les mouvements tactiques, etc., en insistant sur l'observation d'un comportement responsable. ©Electre 2016

Cette nouvelle édition présente de façon détaillée les huit formes classiques du kodokan pour en améliorer la compréhension et l'esthétique ainsi que pour en permettre la mise en application immédiate. Les dessins illustrent les séquences traditionnelles codifiées par le fondateur du judo Jigoro Kano. ©Electre 2018

Ce premier volume traite des armes fondamentales du kobudo : le bo (bâton) et le tonfa (matraque). L'auteur présente les techniques et les katas de ces deux armes. ©Electre 2019

L'auteur propose une approche à la fois philosophique et pratique de l'escrime japonaise en l'illustrant d'exemples concrets. ©Electre 2018

Pour comprendre l'essence du karaté, au-delà de la technique, le médecin propose de revenir sur les origines de cet art martial, de son évolution afin d'en dégager les principales composantes. Il présente également les points sensibles et les stratégies pour progresser en combat et souligne les rapports entre zen et karaté. ©Electre 2018

Présentation des techniques fondamentales de l'aïkido, classées par niveau et destinées aux élèves débutants comme avancés, mais aussi aux professionnels : techniques de projection, d'immobilisations (formes omote et ura), contre des attaquants multiples, contre des armes... Electre 2014

Proposition d'une science qui consiste à localiser et identifier avec précision les points vitaux du corps humain à partir d'exemples tirés des katas japonais et des hyung coréens.

Le testament de ce grand samouraï du XVIIe siècle, escrimeur au sabre, peintre et philosophe, extrêmement populaire au Japon, qui chercha sa vie durant le moyen de remporter toujours la victoire.

Issu de la conférence donnée par maître Deshimaru en 1975, ce texte expose les rapports existant entre méditation et action.

Propose aux pratiquants gradés de l'école Shotokan de karaté des outils pour une compréhension formelle des 18 katas supérieurs : vues prises de plusieurs angles, schémas complets des évolutions, déroulement en images de chaque kata, applications avec partenaire, etc.

Ce document richement illustré revient sur le parcours de Bruce Lee, mettant en valeur le maître d'arts martiaux et le penseur qui reste un modèle pour les amateurs de cette discipline.

Cet ouvrage, destiné aux débutants en kung-fu, présente les techniques fondamentales de cet art martial.

Texte fondateur de Jean-Lucien Jazarin, président du Collège des Ceintures Noires de Judo pendant 23 ans, ce livre est un essai sur les valeurs du judo et, plus largement des arts martiaux. Lexemple de lauteur, la clarté lumineuse de son propos, font de son analyse lune des plus belles jamais écrites sur le sens profond de lart martial. Ce texte a la force de lexpérience vécue et donnée en partage. Lauteur met en évidence la portée éducative universelle du judo, école de sagesse qui apprend au pratiquant, dès son plus jeune âge, à respecter les lois de la vie et, au pratiquant chevronné, à les comprendre pour les appliquer dans la vie quotidienne. Chaleureux, clair et sage, ce texte nous invite à découvrir le judo comme école de vie, cest-à-dire, comme école de noblesse et non comme sport. À lire comme à méditer.

Présente la théorie de base (historique, principe de vie, entraînement, attitude), l'intégralité des techniques de projections (contrôle au sol, debout, etc.), les soins à effectuer en cas de blessure ainsi que les techniques de réanimation.

Cet ouvrage apporte des clés pour aider à percevoir, derrière l'activité physique et l'aspect purement technique, le sens ultime de la pratique des arts martiaux. Il facilite l'accès à la compréhension de l'essence du budo en permettant aux pratiquants de s'interroger sur le sens véritable de leur propre démarche et de se nourrir des significations métaphysiques qui accompagnent les techniques.

Manuel de préparation à la ceinture noire 1er dan présentant en images le travail technique, les enchaînements codifiés, l'entraînement au combat et les applications avec partenaire.