«Désolé, Pardon, Merci, Je t'aime» : c'est par une approche complète en deux temps que l'auteure et son amie Chiara nous convient à la rencontre vivante d'Ho'oponopono. Toutes les valeurs contenues dans les 4 mots d'Ho'oponopono y sont clairement détaillées, c'est accessible à tous et chacun en repartira avec une claire motivation pour pratiquer la méthode en conscience. Puis, dans une démarche totalement complémentaire, il s'agit dans un second temps de mettre Ho'oponopono à l'épreuve de la «vraie vie» : Laurence est en grande souffrance émotionnelle. Avec une compétence non dénuée de bienveillance, d'humour, et d'authenticité, elles vont permettre à Laurence de vivre Ho'oponopono de l'intérieur, dans un challenge de 5 jours donnant à cette «méthode» toutes ses lettres de noblesses. Restaurant la paix intérieure et l'estime d'elle-même de la jeune femme, à travers la compréhension de ses enjeux émotionnels, l'horizon s'éclaircit.

La thérapie par le rire est l'une des voies du futur puisqu'elle permet à chacun de fabriquer lui-même ses médicaments. Un médecin et un clown expliquent les multiples bienfaits du rire.

Une alimentation équilibrée est avant tout composée de repas que nous sommes capables de digérer correctement. Il n'y a pas de bonne santé sans une bonne digestion. Une mauvaise digestion perturbe le microbiote intestinal, sollicite excessivement le système immunitaire, le foie et les reins. Au-delà des troubles du système digestif, l'encombrement de celui-ci affecte l'état énergétique, le système nerveux, les fonctions de notre corps et de nombreux organes. L'auteur présente l'art de composer ses repas pour les rendre plus faciles à digérer. Quels sont les mélanges alimentaires à privilégier et ceux à éviter ? Comment établir une alimentation cohérente sur la journée ou sur plusieurs jours ? Comment utiliser les combinaisons alimentaires pour respecter un équilibre acido-basique favorable à notre santé?

Avez-vous l'impression parfois d'être votre pire ennemi ? À quelle occasions l'êtes-vous, et pourquoi ? Et surtout quelles solutions s'offrent à vous ? L'auto-sabotage est l'ensemble des comportements, des habitudes et des attitudes qu'une personne possède, et qui l'empêchent d'avoir la vie à laquelle elle aspire. Ces comportements lui nuisent. Ils sont plus ou moins conscients et pèsent lourd à l'heure de retrouver notre bonheur et notre liberté d'être, d'aimer, d'avoir des relations saines avec nous-même et les autres. Dans cet ouvrage, l'auteur explore en profondeur ce sujet jusqu'ici peu traité de l'auto-sabotage, en explorant ses origines et ses différents types. Elle nous donne aussi de précieuses pistes pour nous aider à nous en sortir et un ensemble de clés très pratiques et concrètes, destinés à devenir rapidement nos plus grands alliés !

Un dictionnaire de la soie, qui permet d'aborder toutes les dimensions de ce matériau : fabrication, techniques, couleurs, métiers, etc. Electre 2015

Une présentation des apports de Louis XIV à l'architecture, aussi bien du point de vue théorique qu'à travers ses grandes réalisations. ©Electre 2016

Témoignage du chaman sur son expérience du jeûne avec le remplacement de l'alimentation solide par le prana, substance de vie présente dans la lumière, sur ses visions et sur l'état de béatitude que lui procure l'alimentation pranique. ©Electre 2023

Emaillé de témoignages et d'exercices pratiques, ce guide invite à entrer en connexion avec le monde végétal en libérant son esprit.

Méthode de prévention des risques diabétiques au moyen d'une alimentation qui préserve le pancréas. Ce régime permet à l'organisme d'équilibrer son taux de glycémie et d'éviter les complications liées au diabète. Avec des recettes. ©Electre 2020

Des conseils pour identifier les états dépressifs, afin de reconstruire une vie épanouissante. ©Electre 2016

Une biographie de Brigitte Bardot qui retrace sa carrière en s'appuyant notamment sur des extraits d'interviews ou sur le classement au box-office de ses films. L'ouvrage est complété de témoignages inédits de sa soeur Mijanou ou de la comédienne Judith Magre. ©Electre 2019

Méthode japonaise de développement personnel et d'épanouissement professionnel qui, par des exercices pratiques, invite à changer son regard sur soi et son environnement. ©Electre 2016

Mise au point sur cette maladie pour comprendre les différents états ou étapes que peuvent traverser ceux qui en souffrent. Avec des témoignages directs ou retranscrits pour mieux comprendre les combats menés par les personnes dépressives. ©Electre 2019

Le chef cuisinier présente l'histoire de la culture du café et de sa consommation. Il en décrit les effets physiques et psychiques ainsi que ses différents usages et propose des recettes à base de café. ©Electre 2019

Témoignage d'un médecin alsacien sur les expériences de mort imminente auxquelles il a été confronté, qui l'ont conduit à s'interroger sur le sens de la vie et de la mort. ©Electre 2017

La méditation permet de se libérer de ses problèmes et d'accéder à sa véritable nature. Au fil de différents exercices qui témoignent de l'importance de la respiration, des clés pour commencer la méditation par le tao yin. ©Electre 2019

Un guide pour mieux comprendre la culpabilité, ses origines, ses mécanismes et ses conséquences. Le thérapeute invite chacun à réfléchir à son comportement et à ses relations aux autres. ©Electre 2019

Un guide pour aider les victimes d'agression et leur entourage, mieux comprendre leurs émotions et leur ressenti pour mieux se reconstruire. ©Electre 2019

Un guide pour trouver sa place au sein de son entourage à partir de l'analyse de la projection parentale et de son positionnement dans la famille. Le thérapeute invite chacun à réfléchir à son comportement et à ses relations aux autres. ©Electre 2019

Un programme de quarante semaines pour prendre soin de soi et des autres. Utilisant la sophrologie comme outil de développement personnel, ce manuel est un guide de méditation. Il invite à être attentif au ressenti du corps et à l'expérience vécue et à observer son propre esprit. ©Electre 2019

La vie de la duchesse d'Orléans et de Berry, qui fonde l'ordre de l'Annonciation après son divorce d'avec Louis XII et est canonisée en 1748.

L'auteure partage son histoire intime, ses blessures ©♭motionnelles et explique comment elle a r©♭ussi ©  s'en gu©♭rir et ©  retrouver le bonheur et la libert©♭. Distillant des conseils et des outils, son t©♭moignage guide le lecteur vers une prise de conscience de sa propre d©♭pendance affective et donne les cl©♭s pour y mettre un terme.

Lorsque la vie nous confronte au célibat, choisi ou imposé, elle nous offre l'opportunité de se retrouver face à nous-mêmes, de nous rencontrer. Si comme l'auteur, vous êtes une ancienne dépendante affective, le célibat tout comme la solitude sont vécus comme un abandon et un stress certain. Cristina Marques nous livre ici son expérience de l'acceptation de ce célibat et le processus de guérison qu'elle a entrepris pour affronter ses peurs et aller à la rencontre de ses blessures émotionnelles.

Au début du XXème siècle, avant d'être utilisées pour la prévention et le traitement des maladies chez l'être humain, les huiles essentielles le furent pour soigner les animaux. Les effets sont immédiats et les résultats soutenus. Elles sont un parfait complément aux bons soins de l'animal. L'aromathérapie s'associe parfaitement à un traitement homéopathique ou autre traitement alternatif. Anti-infectieuses et antiseptiques dans leurs propriétés principales, les huiles essentielles s'appliquent en prévention et en traitement curatif des maladies classiques et spécifiques des animaux. Tout comme chez l'être humain, l'utilisation des huiles essentielles chez les animaux est un complément rapide et efficace d'une bonne hygiène de vie, d'une alimentation saine, adaptée et, bien sûr, des conditions de liberté et de propreté indispensables.

Un guide pour réinventer le quotidien de la famille. L'auteure propose d'insuffler un peu de fantaisie dans les tâches ménagères, un peu de nouveauté dans les situations du quotidien pour réveiller la joie de vivre dans tout le foyer, à travers 213 idées variées. ©Electre 2018