A travers l'histoire de la nature qui s'endort doucement pour la nuit, plusieurs positions de yoga sont proposées pour conduire l'enfant vers un état de calme et de tranquillité propice à l'endormissement. ©Electre 2016

Que se passe-t-il vraiment quand nous mourons  ? L'âme survit-elle au corps  ? Retrouvons-nous ceux que nous aimons  ? Peut-on communiquer avec les défunts  ? Depuis la nuit des temps, des scientifiques et des théologiens ont tenté de répondre à ces questions existentielles.En s'appuyant sur leurs découvertes, l'auteur redéfinit complètement notre perception de la mort. Il nous entraîne dans une aventure vertigineuse en réunissant toutes les preuves de l'existence de l'âme dans l'au-delà.Grâce aux dernières découvertes scientifiques, la vie après la mort n'est plus une simple hypothèse. En répondant à des questions essentielles, ce livre nous aide à mieux comprendre la mort et à ne pas en avoir peur.Au-delà de la vie  : les preuves scientifiques.

Ce guide pratique présente le minimalisme comme un art de vivre et propose de se séparer de ce qui est devenu inutile au quotidien et de garder le minimum afin de s'épanouir et de reprendre le contrôle de sa vie. ©Electre 2018

Fondé sur différentes techniques de coaching telles que le Kaizen, la neuroplasticité ou le creative problem solving, ce guide permet d'apprendre à clarifier ses objectifs personnels et professionnels ainsi qu'à surmonter les blocages qui empêchent d'agir. Il comporte des conseils et des exercices pratiques expliqués pas à pas. ©Electre 2020

Il suffit de quelques gestes simples pour soigner coups de fatigue, otites, constipation, maux de gorge, règles douloureuses, dermatoses ou anxiété passagère. Avec plus de 20 ans de pratique en tant que naturopathe, l'auteur a constitué une véritable trousse de secours du quotidien à base de plantes, végétaux et produits alimentaires courants (ail, chou, cannelle). Autant de petits remèdes simples qui contribueront à prévenir, soulager et guérir les petits bobos de toute la famille et de vos animaux de compagnie. Grâce à ce guide, vous saurez tout sur les propriétés bienfaisantes, les indications thérapeutiques et les façons d'utiliser une centaine de plantes courantes, faciles à cueillir, à récolter ou que vous avez déjà dans vos placards. Vous découvrirez qu'il est possible de combattre en douceur et naturellement la plupart des pathologies ordinaires. Voici une petite pharmacie indispensable, efficace et bon marché, qui apportera confort et bien-être dans votre foyer.

Les histoires de fantômes et de maisons hantées se racontent depuis l'Antiquité, sous toutes les latitudes, et sont systématiquement interprétées comme des manifestations de personnes décédées. Le sujet faisant l'objet d'études scientifiques depuis le milieu du XIX° siècle, qu'en sait-on exactement aujourd'hui ? Pures légendes construites à partir de presque rien au fil des temps, ou au contraire, mystères échappant peut-être encore à toute rationalité ? Dans ce livre, l'auteur, spécialiste reconnu du paranormal, relate des histoires de maisons hantées, aussi étranges qu'étonnantes, qu'il a collectées depuis presqu'un demi-siècle. De l'authentification des faits rapportés découle la question de l'existence d'une forme d'après-vie. L'analyse méthodique des dossiers montre, en effet, qu'il existe suffisamment de preuves rendant scientifiquement incontournable l'interrogation : « Et si la vie continuait une fois la tombe refermée ? »

Trop souvent, votre enfant vous dit qu'il ne veut pas s'habiller, faire ses devoirs, ranger sa chambre. Trop souvent, il vous dit qu'il est démotivé, pas bien dans sa peau, qu'il n'a pas confiance en lui, etc. Pas de panique, il y a une solution : le coaching familial positif. Ce livre se présente sous la forme d'une suite de discussions - ou de dialogues - entre enfants et parents. En 22 chapitres qui abordent tous une question de la vie quotidienne, vous apprendrez progressivement à coacher votre enfant. A partir d'exemples vécus par tous, ce livre aborde toutes les facettes de l'éducation : motivation, écoute, respect, confiance, amour, soutien, responsabilisation, encouragement, pardon, etc. L'auteur éveille progressivement la conscience du lecteur. Il démontre que le coaching fonctionne aussi pour élever les enfants et fournit des clés, aussi inspirantes que pratiques. Dans un XXIe siècle où des changements sans précédents de la société et de la famille ont rendu obsolètes les anciens modèles éducatifs, cet ouvrage est un livre ressource pour les parents qui souhaitent l'épanouissement durable de leurs enfants.

Mise au point sur l'intuition pour comprendre son fonctionnement et l'exploiter au mieux afin de deviner le déroulement des événements ou la fiabilité des personnes. ©Electre 2019

La vie de couple n'est pas un long fleuve tranquille, mais une aventure quotidienne qui nous entraîne régulièrement dans des tourbillons. Bien sûr, l'amour électrise, vitalise, mais l'amour aussi se volatilise et peut se transformer en épreuves douloureuses. Dans ce livre, l'auteure, psychologue spécialisée en thérapies comportementales, nous donne les clés pour cultiver l'amour dans une relation profonde et un épanouissement personnel, conjugal et familial. Elle nous apprend à libérer notre coeur de ses blessures, de ses désillusions et montre comment surmonter les obstacles. Cet ouvrage vous aidera à construire une vie de couple épanouissante et à développer votre potentiel affectif. Un livre réconfortant tel un nouvel art d'aimer, pour vaincre les chaos de la vie et faire rimer « Amour » avec « Toujours ».

Vous êtes fâché avec vous-même ? Avec les autres ? Vous perdez du temps à ruminer ce que vous pensez être vos faiblesses ? Votre corps ne vous plaît pas ou vous trouvez que vous avez un caractère difficile ? Stop : la vie file, ne perdez plus de temps et réconciliez-vous enfin ! Dans cet ouvrage, au travers d'exercices d'écriture accessibles et ludiques, l'auteure vous donne les clés pour partir à la découverte de votre Moi profond. Étape par étape, grâce à votre plume, vous vous libérerez de fausses croyances, vous vous affirmerez et cheminerez vers l'acceptation. Un véritable chemin de guérison pour enfin devenir l'artisan de votre avenir, un avenir qui vous ressemble et répond à vos aspirations profondes. Un cahier, un stylo : en avant pour une aventure introspective qui vous réconcilie avec la vie !

Vous avez le sentiment que votre environnement vous dévore à petit feu et que votre esprit est  encombré de pensées polluantes  ? Vous ressentez une sensation de vide intérieur ou, au contraire, d'oppression  ? Le Feng Shui Spirituel est la solution.Le Feng Shui, art de vivre millénaire  donne toutes les clés pour harmoniser la maison, le bureau ou le jardin afin de trouver un bel équilibre entre l'environnement et l'esprit. Ce livre explique comment mieux organiser et «  ranger  » la maison mais aussi nos pensées afin de désencombrer notre mental.  Basé sur les énergies propres à chaque lieu, objet et couleur, le Feng Shui permet de reprendre le contrôle de notre quotidien. Une véritable thérapie qui permet de se concentrer sur l'essentiel  : le bonheur simple d'une vie harmonieuse. 

La vie est faite de changements multiples et de pertes de tous ordres : décès, rupture sentimentale, perte d'emploi, déménagement, fuite du temps, levée des illusions... Généralement vécus comme de terribles épreuves, ces évènements sont aussi l'occasion d'entamer un nouveau cycle et d'écrire une nouvelle page de sa vie. Dans ce livre, l'auteur donne les clés pour surmonter les tourbillons d'émotions, apprivoiser le chagrin et retrouver la paix intérieure. Concrètement, il dévoile le chemin à suivre pour dépasser le deuil : bien s'entourer, pardonner, apprendre à lâcher prise, accepter la perte et surtout mettre en oeuvre un véritable plan d'actions pour prendre soin de soi. Tel un compagnon de route, ce guide vous soutiendra et vous ouvrira de nouveaux horizons. Une manière d'optimiser votre renaissance, réapprendre à vivre et donner un autre sens à votre vie.

Votre enfant fait une crise parce que vous lui avez retiré son jouet  ? Il ne veut pas aller au lit et les nuits sont cauchemardesques  ? Il refuse d'obéir, vous ment ou ne veut pas faire ses devoirs  ? Pas de panique  ! Une méthode permet de retrouver la sérénité  : l'éducation positive.L'auteur donne toutes les clés de cette méthode qui consiste à être bienveillant avec son enfant sans pour autant être laxiste. En privilégiant les câlins et le dialogue plutôt que les punitions, vous lui apprendrez à mieux gérer ses émotions, son stress et l'amènerez progressivement, mais fermement, à «  coopérer  ».À partir de témoignages et d'exemples concrets, ce livre propose des conseils et astuces qui changeront la vie de l'enfant à l'école, dans ses relations aux autres et dans le cadre familial. Au final, grâce à cette méthode, votre enfant sera plus équilibré, heureux… et votre famille aussi  ! 

Depuis son enfance, Ethan communique avec les morts. Des ombres, des esprits, des entités l'assaillent et lui parlent. Au début, il a refusé en bloc cette relation avec l'Invisible qu'il ne maîtrisait pas. C'est seulement en grandissant qu'il a compris combien ce don était précieux.Pour aider les autres, il est d'abord devenu infirmier. Il permet aujourd'hui à ceux qui le consultent de surmonter leurs difficultés en délivrant des messages issus de l'au-delà. Ses prévisions et ses paroles sont d'une troublante exactitude, au point qu'il est  devenu l'un des médiums français les plus renommés.Dans ce témoignage, il livre un récit passionnant sur ce que ses visions et ses relations avec les défunts lui ont appris. Loin d'être terrifiantes, elles nous adressent, à nous les vivants, un message d'espoir et d'amour.Le médium qui a donné de l'espoir à des milliers de personnes.

Vous rêvez de vous immerger quelques jours loin du monde, en pleine nature   ? Profiter pleinement d'une telle expérience suppose des précautions et de la préparation. Le bushcraft est cet art de maîtriser  les ressources naturelles de notre environnement.Vous allez redécouvrir les bons réflexes et les savoir-faire ancestraux. Comment allumer un feu  ? Quelles sont les plantes comestibles  ? Comment s'orienter  ? Fabriquer des outils à partir de ce que l'on trouve dans la nature  ? Passer une nuit en forêt en toute sécurité  ? Comment trouver de l'eau potable  ? Se protéger des intempéries  ?Ce guide, accessible à tous, est facilement applicable, même dans un coin de forêt situé près d'une ville. Loin des écrans et du stress de la vie moderne, seul ou en famille, vous allez découvrir une vie plus simple, en harmonie avec la nature. 

Dans ce livre, l'auteur apprend à identifier un parent toxique, manipulateur pervers-narcissique, ainsi qu'un enfant sous emprise. Et surtout, elle nous guide sur le difficile chemin de la libération et de la reconstruction. Conseils, témoignages et situations concrètes aident les victimes et leurs proches à comprendre et à échapper aux relations dangereuses. Echapper à l'emprise de parents manipulateurs et guérir les blessures de l'enfance.

Un vétérinaire propose des conseils et des astuces sur les situations qu'un maître peut rencontrer chaque jour avec son chat. Avec un décryptage pour comprendre les attitudes de son animal, des régimes alimentaires appropriés selon son âge ou encore la meilleure méthode pour les transporter sans les effrayer. ©Electre 2019

Tout va vite, trop vite. Nous sommes happés par la frénésie du quotidien. Et si nous décidions de ralentir  ? De profiter de l'instant présent, de retrouver le rythme naturel qui nous convient, de simplifier la vie pour retrouver le goût des bonheurs simples  ?Dans ce livre, l'auteure explique comment adopter la slow attitude et redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles. Grâce à des techniques de méditation, de gestion du stress ou de naturopathie, on apprend à ralentir et être à l'écoute des véritables besoins de son corps et de son esprit.Cette méthode permet de réapprendre progressivement à vivre le moment présent, loin du stress et de l'agitation du quotidien. C'est un nouvel art de vivre, une transformation profonde permettant à chacun de retrouver le chemin du bonheur et de l'épanouissement.    

Yoga pour se réveiller en douceur Mariam Gates Les enfants adorent le yoga ! Pour eux, cette activité est d'abord une amusante suite de mouvements. Pour les parents et les enseignants, le yoga peut permettre de mettre en place une nouvelle routine pour favoriser un réveil tranquille et sans pleurs. Dans ce livre, on suit l'histoire de la nature alors qu'elle se réveille le matin. Papa et maman racontent l'histoire et, en même temps, les enfants la suivent en mouvements : le soleil qui se lève (bras tendus pour atteindre le ciel), les animaux qui s'étirent, les oiseaux qui chantent, etc. Chaque position de yoga s'inspire de l'histoire qui est racontée. Avec un objectif : se réveiller tranquillement pour commencer la nouvelle journée avec bonheur et confiance. Une méthode simple pour favoriser le réveil tranquille de votre enfant.

Valentine a tout pour être heureuse, en couple, un travail épanouissant et depuis peu un merveilleux bébé, mais du jour au lendemain son monde s'écroule. " Vous devez faire le deuil de votre fils ! " a-t-il déclaré froidement. Le diagnostic tombe comme un couperet. Il n'aura fallu que cinq secondes à ce médecin pour que l'univers de Valentine s'effondre. Pourtant le choc de l'annonce passé, elle refuse de se laisser abattre et part en guerre contre le destin. Dans ce livre, cette maman raconte son combat, les obstacles qui semblent insurmontables, les phases de découragement. Mais surtout, elle donne les clés indispensables issues de son expérience pour aider son enfant à sortir de l'autisme. Aujourd'hui, Sasha est un garçon comme les autres, rayonnant et joyeux. C'est une incroyable leçon de courage et un message d'espoir : non, l'autisme n'est pas une fatalité.