Imaginez que vous soyez en colère contre votre partenaire. Comment allez-vous exprimer vos sentiments sans qu'il ou elle ne se sente agressé (e) ? De même, comment accueillir ou comprendre ses reproches à votre encontre sans vous sentir cruellement blessé (e) ? Vous trouverez dans ce livre les quatre étapes essentielles pour que votre communication soit constructive et pour satisfaire les besoins de chacun de manière harmonieuse et égalitaire : observer sans juger, exprimer ses sentiments sans interpréter, parler de ses besoins sans passer tout de suite aux stratégies, demander ce dont on a besoin sans l'exiger. Aller vers l'autre, avec empathie et compréhension, met fin aux éternels conflits, rancoeurs et attitudes belliqueuses, qui " plombent " notre vie quotidienne. La méthode proposée vous donne les clés d'une communication sans violence. Elle prend racine dans les idées du fondateur de la CNV, Marshall B. Rosenberg, un médiateur mondialement connu, qui prône le retour à des relations saines et épanouissantes, ainsi que la mise en oeuvre d'un monde de paix et de cordiale entente.

Des conseils et des exercices pour apprendre à alléger son quotidien, économiser son temps et ses efforts au travail. ©Electre 2017

Une technique de soins fondée sur l'utilisation des bourgeons sous forme de macérat. Les 45 espèces présentées sont classées par type d'affection. ©Electre 2019

Une présentation des influences nocives et souvent invisibles des espaces de vie et de travail sur la santé : parasites, réseaux telluriques, ondes électromagnétiques, mémoire des lieux, entre autres. Des conseils sont donnés pour assainir son environnement, retrouver un sommeil réparateur, réduire son exposition aux ondes et gagner en vitalité. ©Electre 2020

Un guide pour construire différents nichoirs et abris permettant d'accueillir les insectes et d'aider les abeilles, les coccinelles ou les chrysopes à passer l'hiver. ©Electre 2019

L'acidose et la mucose toxiques sont à l'origine métabolique de nombreuses maladies plus ou moins graves, du rhume aux cancers en passant par les rhumatismes ou le diabète. Ce guide permet de comprendre l'origine de ces nuisances (alimentation, stress, pollution, etc.) afin d'agir à la source et de supprimer des maux tels que les inflammations, les douleurs ou les dermatoses. ©Electre 2020

Après une présentation du transit et des causes de son mauvais fonctionnement (manque d'eau, insuffisance hépatique, alimentation, médicaments, faiblesse musculaire, déséquilibre de la flore intestinale, stress, etc.), C. Vasey passe en revue diverses solutions pour venir à bout de la constipation. Electre 2015

Un enfant ou un adolescent peut être végétarien, mais les parents doivent faire attention aux possibles carences qui pourraient s'installer en raison de la suppression d'un type d'aliments. Une alimentation végétarienne bien conçue et équilibrée peut y remédier. ©Electre 2016

L'ennéagramme permet d'identifier plusieurs personnalités dans lesquelles chacun sera surpris de se reconnaître par tel ou tel trait de caractère. A travers cet outil, le lecteur arrive à analyser et à comprendre son histoire personnelle pour sortir des impasses et pour dénouer les conflits intérieurs et extérieurs. ©Electre 2017

En 1913, alors qu'il effectue des fouilles archéologiques dans le désert du Néguev, un professeur américain découvre un manuscrit écrit en araméen, datant du premier siècle après J.C. Il est écrit par une jeune femme vivant en Palestine et remet en question les textes fondateurs des grandes religions monothéistes. Rapidement, les autorités religieuses s'en inquiètent. ©Electre 2017

Des conseils qui allient nutrition et pleine conscience afin de mieux prendre soin de soi tout en respectant les besoins exprimés par son corps. ©Electre 2018

Un guide d'acroyoga pour renforcer la confiance de chacun et la complicité parent-enfant à travers des jeux coopératifs, des postures de yoga, des acrobaties ou des massages. ©Electre 2019

Des mouvements de base, exercices et séances complètes accessibles aux enfants pour renforcer les muscles qui stabilisent la colonne vertébrale. ©Electre 2017

Des exercices de respiration pour les enfants de 3 à 12 ans, inspirés de la pratique du yoga et des principes de la parentalité bienveillante, pour développer leur intelligence émotionnelle, leur créativité ou leur capacité de concentration. ©Electre 2019