Des conseils pour vivre en paix avec soi-même et les autres et pour vivre en harmonie avec la nature.

Cet essai présente les mécanismes et certains résultats de leffet placebo, ainsi que les nouvelles relations de soin que ce système peut proposer.

Des conseils pour identifier ses faiblesses, relativiser leur importance, les accepter et leur donner une signification positive.

Guide pratique sur les couches lavables. Démontre les avantages environnementaux, sanitaires et économiques des couches lavables sur les couches jetables, présente l'offre sur le marché et propose des conseils sur l'utilisation et l'entretien des couches jetables.

Cette méthode, inspirée de la thérapie brève systémique, propose dapprendre à voir les problèmes sous un angle nouveau. Il sagit de se concentrer sur la recherche des solutions possibles, plutôt que sur lorigine de ses ennuis.

Conseils pour combattre efficacement la procrastination, cette tendance à remettre la réalisation de certaines actions à un autre jour.

Des conseils, des exercices pratiques, des réflexions, etc., pour apprendre à se détacher du superflu, tout en respectant ses attentes et ses besoins réels.

Nous sommes différents les uns des autres et nos besoins physiologiques sont trop dissemblables pour qu'il existe un régime idéal unique. Mais il y a en revanche, pour chacun, une manière idéale de s'alimenter et ce livre montre comment la trouver. Au-delà des grands principes d'alimentation saine, valables pour tous, il faut individualiser son mode d'alimentation. Lorsqu'à la suite d'une consommation excessive de certains aliments, le corps se surcharge de toxines et en tombe malade, il est nécessaire d'effectuer des restrictions alimentaires pour retrouver la santé, ce qui est le rôle de la diététique. Lorsqu'à cause d'apports insuffisants de certains aliments et nutriments, des maladies s'installent, il est indispensable de combler les carences en augmentant ce qui est consommé en trop petite quantité ou en réintroduisant ce qui fait défaut, ce qui est le rôle de la nutrition. Ce livre nous donne non seulement les critères d'une alimentation saine, mais également tous les outils nécessaires pour découvrir si nous sommes en surcharges ou en carences et comment corriger notre alimentation en conséquence.