Vous vous sentez souvent stressée, anxieuse, fatiguée, voire surmenée et frustrée ? Du matin au soir, vous vous débattez contre votre emploi du temps, vous perdez souvent votre sang-froid face aux difficultés, vous avez oublié la dernière fois que vous vous êtes sentie joyeuse et détendue ? Bref, vous craquez. Imaginez alors ce que serait votre vie si vous pouviez la traverser dans un état de calme. Dans ce livre, vous apprendrez comment conserver votre calme quand le bateau prend l'eau, comment vous débarrasser de vos mauvaises habitudes anxiogènes, comment surmonter les épreuves quotidiennes. Passer de la reine des paresseuses stressées à la souveraine du zen, avouez que c'est tentant, non ?

Des explications illustrées pas à pas pour réaliser des bijoux en pâte polymère, avec une cinquantaine d'idées de création. ©Electre 2018

Méthode de coaching scolaire basée sur l'écoute active proposant aux parents d'identifier les besoins de leurs enfants adolescents et de les motiver au quotidien en leur redonnant confiance en eux. ©Electre 2015

L'eSport – le jeu video joué sérieusement - se développe dans des proportions que les gamers de la première heure auraient eu bien du mal à imaginer lors  des premières Lans, ces compétitions à l'allure parfois artisanales, organisées dans des gymnases ou des MJC de quartier. Aujourd'hui les joueurs superstars de Counter-strike, League of Legends, FIFA ou encore Overwatch remplissent les arènes du monde entier et les cashprizes ne cessent de grimper.C'est toute l'histoire de la scène hexagonale de l'eSport qui est ici contée et expliquée par le menu depuis les débuts, il y a plus de 20 ans jusqu'à aujourd'hui. Emulate, Goodgame, aAa, btb, toutes les plus grandes teams et leur staff sont de la partie. Avec au programme : des montées en puissance vertigineuse, des retournements de situations impossibles, des coups de pression, des erreurs de castings, des comeback tonitruants. Du lourd, du très lourd, avec beaucoup de skill et de passion.

Au travers d'anecdotes et d'explications scientifiques, l'auteure présente les différentes formes d'intelligence des oiseaux : leur sociabilité et leurs capacités d'adaptation, d'orientation ou encore de communication. ©Electre 2019

31 recettes d'un incontournable des fêtes de Noël sont présentées avec les techniques de base du biscuit roulé. Electre 2014

Ancienne doctrine chinoise, le feng shui est l'art de vivre en harmonie avec son environnement. Il combine mysticisme, astrologie, tradition et sens commun et est, avant tout, une sagesse complexe fondée sur la circulation dynamique de l'énergie dans l'Univers. Comment le feng shui peut changer votre vie et comment l'utiliser dans la vie quotidienne. ©Electre 2019

Des leçons pour aborder les techniques de base du dessin de l'anatomie humaine. Avec une présentation des fournitures et du matériel indispensables, des conseils et des astuces de professionnels pour observer et travailler à partir d'un modèle vivant et des informations pour réaliser des portraits. ©Electre 2018

A travers de nombreux exemples, l'ouvrage décrypte les mécanismes des relations sociales, la manière pour rétablir le cercle vertueux du lien de confiance, que ce soit dans les affaires, la politique, le domaine médical et l'enseignement entre autres. ©Electre 2017

Des recettes de jus de légumes et de fruits destinées à augmenter sa vitalité, à retrouver sa ligne, à se détendre, à lutter contre les problèmes de digestion et de circulation ou encore à soigner les rhumatismes et les migraines. Pour chaque association proposée, l'auteur développe ses intérêts pour la santé. ©Electre 2019

Une bible de motifs pour les débutantes et les plus expérimentées. Plus de 1000 petits motifs à broder au point de croix et au point lancé. Une technique qui revient au top de la tendance Plus de 200 créations à broder dans les couleurs de l'arc-en-ciel Des explications pas à pas des points de bases Des conseils et des astuces de brodeuses

Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Illustrations à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Les arbres, arbustes et herbes sauvages qui nourrissent et guérissentLe Docteur. Markus Strauss explique comment la forêt peut devenir notre ressource naturelle pour la nourriture et la guérison. Les arbres, les arbustes et les herbes ont été notre garde manger et notre pharmacie depuis le début de l'humanité. Ce livre nous permet de redécouvrir ce savoir traditionnel, un peu comme un druide. Un guide pratique de la forêt avec des recettes de cuisine, des recettes pour être en meilleur santé, des calendriers de récolte….En cinq chapitres, la pharmacie de la forêt présente:- les aliments issus de plantes sauvages,- Remèdes à partir de racines ou de feuilles,- des stimulants à base de baies sauvages ou d'aiguilles,- des encens fait de résines. 

La journaliste, dans cet anti-manuel de développement personnel, propose d'accéder au bonheur par l'acceptation de soi en restant soi-même, stressé, gros et inculte. Elle dénonce la dictature de l'amélioration pour répondre à des normes sociales. ©Electre 2019

Ce tour d'Asie présente les recettes de plats japonais, chinois, coréens et thaïs les plus emblématiques : yakiudon, laksa de poulet, dim sums au poulet et aux shiitakés, bossam, etc. Avec un guide des aliments spécifiques de ces cuisines. ©Electre 2017