Cet ouvrage recense les différents designs du monde et part à la rencontre des structures et des processus d'innovation en analysant les mouvements artistiques et les experts du design qui les firent évoluer. Cette encyclopédie permet de circuler aisément à travers les créations et les courants artistiques grâce à un procédé de consultation à la fois graphique et pédagogique.

Des conseils pour comprendre et optimiser le sommeil en fonction de ses besoins, de la chronobiologie et de son mode de vie : horaires décalés, allongement du temps passé devant les écrans ou encore de la durée des transports au quotidien. ©Electre 2017

Toutes les questions qui fâchent sur le foot à l'épreuve des faits scientifiques. Parce qu'ils sont devenus des stars internationales, les footballeurs sont érigés en modèles. Les moindres de leurs faits et gestes sont épiés, surveillés. La cigarette, l'alcool, le sexe, le dopage, l'argent, l'homosexualité, le racisme, l'impartialité de l'arbitrage... autant de sujets qui, officiellement, ne posent aucun problème dans le foot, mais qui alimentent pourtant les fantasmes et les rumeurs incessantes. Alors qu'en est-il vraiment ? Ces clubs richissimes et ces joueurs millionnaires gèrent-ils si bien leur argent ? Le foot serait-il le seul sport à échapper au dopage ? Le mode de vie des joueurs est-il vraiment différent de celui des autres jeunes gens de leur âge ? Aucun gay dans le foot, est-ce crédible ? Pour répondre à toutes ces interrogations, Pierre Rondeau a enquêté au-delà même des témoignages et s'est appuyé sur des études scientifiques (économiques, sociologiques ou médicales...). Battant en brèche les idées reçues, il montre que le football n'est pas ce modèle idyllique érigé derrière des tabous protecteurs.

C'est le moment ou jamais de laisser flâner et s'exprimer votre imagination et votre créativité. Cet ouvrage pratique vous propose de préparer quatre Noëls (provençal, alsacien, russe ou scandinave) avec leurs décorations dans la maison : sapin, cheminée, porte, table, etc. Découvrez aussi les recettes de cette fête et les coutumes qui l'accompagnent dans chacune de ces régions du monde. Toutes les réalisations d'objets de décoration sont expliquées pas à pas. Les recettes parfois méconnues sont à portée de tous. Alors, en attendant la venue du Père Noël, faites entrer le rêve chez vous pour passer de belles fêtes en famille.

Le saviez-vous ? Il n'y a pas de mémoire sans émotions ni oublis. Vous pouvez stocker facilement des centaines de chiffres dans votre esprit. Vous mémorisez aussi quand vous " ne pensez à rien ". Votre mémoire aime la répétition, mais déteste la routine. Votre corps peut vous aider à apprendre " par coeur " un texte... Que vous ayez une mémoire de poisson rouge, comme Michel Cymes, ou une mémoire d'éléphant, comme Fabien Olicard, vous allez découvrir les secrets de ce pouvoir insoupçonné qui sommeille en vous. Que l'on s'énerve à chercher ses clés, que l'on n'arrive pas à retenir les noms ou ses leçons, que l'on panique à l'idée d'avoir Alzheimer, la mémoire occupe une place centrale dans notre vie. Mais pour en prendre soin et bien l'exploiter, encore faut-il la comprendre. Comment retient-on ? Pourquoi oublie-t-on ? Fruit du croisement entre les dernières découvertes scientifiques et les meilleures méthodes du mentalisme, cette synthèse inédite vous plongera dans les coulisses de la mémoire pour vous aider à en développer tout le pouvoir. Des techniques de mémorisation simples, efficaces et accessibles (créer son palais mental, ses cartes mentales ou sa table de rappel, adopter le par cœur sans douleur...). Tous les conseils santé et hygiène de vie pour entretenir ses neurones au quotidien !

70 recettes de bols végétariens mettant l'accent sur le caractère sain et équilibré de ce type de cuisine notamment à base d'houmous de légumes, de tofu, de saucisses végétales, de salades, de purées et de galettes. Une foire aux questions indique comment composer facilement ses bols. ©Electre 2018

Embourbée dans un quotidien qui ronronne, Alice a perdu le feu sacré et ne vibre plus que pour ses séries Netflix. Alors qu'elle passe un week-end dans sa maison de famille, elle tombe sur une liste d'envies qu'elle avait rédigée adolescente : faire un tour d'Europe en van, vivre avec un aventurier, reproduire la chorégraphie de Dirty Dancing, etc. Elle décide de faire le point sur ses rêves. ©Electre 2022

Des sept merveilles du monde une seule a échappé à la ruine : la grande pyramide de Khéops. L'auteur a intégré toutes les données de la recherche archéologique et historique et les a confrontées à la vision contemporaine du passé pour recréer la forme la plus probable de ces sept merveilles. Chaque monument est dessiné et peint en panoramique, et commenté par un spécialiste.

# Soyez le premier à avoir le dernier mot. Vous aimez les mots et jouer avec les mots. Dans ce jeu, vous aller incarner un personnage qui n'a pas la langue dans sa poche et qui connaît le poids des mots. Répondez correctement aux questions, progressez sur le plateau, mettez-vous au défi du bon ou du traître mot et amusez-vous en famille ou entre amis...

Découvrez le véritable tea time à l'anglaise tel qu'il est servi à Downton abbey Vous aussi, vivez l'expérience exceptionnelle de l' Afternoon tea tel qu'il est servi à Downton abbey, prestigieux château anglais de la famille Crawley dans le Yorkshire. Immergez-vous dans les traditions et l'atmosphère particulièrement surrannée de rituel emblématique de nos voisins anglais qu'est le tea time. Retrouvez l'ambiance de la fameuse série Downton abbey et sa galerie de personnages attachants et typiquement british, et savourez de délicieux moments à l'anglaise grâce à ces recettes de scones, plum pudding, sandwiches et muffins dignes d'être servis par Carson, le plus flegmatique des majordomes.

Ce guide pratique de psychologie s'adresse à tous ceux qui portent des baskets, à ceux qui enseignent le sport et même à ceux qui en parlent. Peut-on apprendre à être un vrai " guerrier " sur un terrain de sport ? À ne jamais rien lâcher et savoir pourquoi surtout ; à refuser l'échec et en même temps en accepter l'éventualité ; avoir une très bonne image de soi-même et une confiance inaltérable qui ne peut vraiment exister qu'avec une très bonne estime de soi ? Ça marche comment la concentration ? La motivation ? La confiance ? Comment ne pas sortir mentalement d'une compétition à cause de cela ? Et ce n'est pas en disant " concentre-toi " ou " faut avoir confiance " que cela ira mieux si on ne sait pas comment cela fonctionne et comment faire pour revenir dans la compétition. Ce n'est pas non plus en hurlant " allez " au bord des terrains que tout va se mettre en place, cela se saurait. Il faut donc donner un sens à ce " allez ". Savoir pourquoi on est là ? Ce que l'on va donner de soi-même et pourquoi ? Pourquoi il faut accepter la pression compétitive ? D'ailleurs pourquoi dans notre pays cette fameuse pression ressort le plus souvent comme quelque chose de négatif ? Et puis ce serait bien que la fameuse " remise en question " du lundi matin se concrétise par de vrais changements. Ce livre propose donc des solutions et des moyens pratiques pour progresser dans tous les domaines du mental. Il s'adresse d'abord aux enseignants et aux éducateurs mais les sportifs y trouveront bien sûr de nombreux conseils et de sources de réflexions sur leur pratique, les parents accompagnateurs aussi (un chapitre leur est d'ailleurs consacré).

Un guide pour se libérer de la surcharge mentale, avec des conseils pour organiser son environnement, gérer son temps, planifier sans stress, apprendre à affronter les événements et les imprévus ou encore savoir communiquer et déléguer. ©Electre 2022

Des conseils et un programme pour pratiquer l'éducation positive avec ses enfants. Après une explication du fonctionnement du cerveau, l'auteure propose dix clés d'une éducation bienveillante fondée sur la déculpabilisation, l'écoute des émotions, le respect, la confiance ou encore la mise en place de règles et la suppression des punitions. ©Electre 2018

Découvrez dans cet ouvrage 30 magnifiques projets, signés Thread Honey, qui donneront une touche trendy et magique à vos vêtements et votre intérieur ! La broderie est l'un des arts du fil les plus faciles à apprendre : il suffit d'un peu de fil, d'une aiguille, de tissu et d'un tambour à broder et ho(o)p, en avant la magie ! Customisez vos vêtements avec de jolis motifs poétiques, réalisez un superbe attrape-rêves, des tableaux originaux, un plaid et des coussins uniques, ou encore un chemin de table étoilé... Accompagnés des gabarits en taille réelle, des points expliqués pas à pas, mais aussi d'idées pour donner une seconde vie à vos vêtements et accessoires, les projets de ce livre s'adressent à tous ceux qui aiment mettre la broderie au goût de leur jour. Une approche facile, très pratique et tellement inspirante !

Des conseils pour perdre ses kilos émotionnels en se libérant de ses émotions négatives et en cultivant le plaisir dans la vie : technique pour se mettre à l'écoute de son corps, méthodes anti-compulsion pour chaque envie de nourriture, un programme pour identifier ce qui se cache derrière le désir de minceur ainsi que des rituels pour reprendre confiance en soi. ©Electre 2023

Un programme pour maigrir et ne pas regrossir grâce à une bonne alimentation. Avec trois semaines de menus minceur personnalisés fondés sur le rééquilibrage alimentaire, des séances de sport et des conseils pour manger sans culpabiliser. ©Electre 2023

Un apprentissage du yoga comme art de vivre, destiné à unifier corps et mental pour regagner la sérénité. Avec des conseils pour gagner en souplesse, en force et en stabilité corporelle. ©Electre 2019

Le troisième ouvrage du prodige Yann Couvreur à l'attention des pâtissiers en herbe La pâtisserie n'est pas réservée aux grands ! Dans ce bel ouvrage illustré, le renard, mascotte de Yann Couvreur, guide les petits pâtissiers afin qu'ils réalisent eux-mêmes les gâteaux de leur goûter. Des classiques sablés et madeleines aux plus audacieux esquimaux et guimauve, Yann Couvreur partage son goût pour le fait maison, avec des recettes faciles, savoureuses et malicieuses. des recettes simples et gourmandes que les enfants adorent une présentation en pas-à-pas avec de nombreuses photos des étapes détaillées et des textes clairs des illustrations qui viennent embellir les photos des recettes Parce que le bonheur en cuisine se savoure à tous les âges !

Guide pratique pour reproduire des modèles de mosaïques, des plus traditionnelles aux plus modernes. Les idées répertoriées réunissent des thèmes végétaux, animaux, des motifs géométriques pour réaliser soi-même la décoration d'un habitat ou d'un jardin. Electre 2014

Une initiation à la céramique pour découvrir les techniques, le matériel ou encore les gestes de base. Avec un pas-à-pas illustré de photographies afin de réaliser vingt objets dont un mug, une coupelle, une petite cuillère, une assiette creuse, un repose cuillère, un diffuseur de parfum ou encore un cache-pot. ©Electre 2024

Un guide pour pratiquer le yoga avec son enfant, comprendre la philosophie et les principes de cette discipline, avec des programmes spécifiques selon les besoins : gestion du stress, concentration, sommeil, estime de soi. Avec le détail des postures, des massages et des exercices adaptés pour rééquilibrer l'organisme et favoriser le bien-être mental. ©Electre 2018

Six séances de yoga, un guide d'automassage et des conseils nutritionnels adaptés aux symptômes et aux troubles hormonaux et physiques provoqués par le cycle menstruel. ©Electre 2024

Une sélection de 120 recettes de boissons élaborées à base de légumes et de fruits : jus vert, jus de pastèque et mangue, ou encore jus à la centrifugeuse. ©Electre 2019

Cinquante exercices de yoga adaptés à la vie moderne pour pratiquer cette discipline en quelques minutes au bureau, chez soi ou dans les transports. Chaque routine proposée correspond à une situation particulière : gérer un coup de stress, se concentrer avant une réunion importante ou encore soulager ses douleurs après une journée passée assis devant un écran. ©Electre 2020

Mon cahier Running est destiné à toutes les femmes qui veulent prendre plaisir en course à pied. Que vous envisagiez une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, des tests permettent d'adapter le coaching à votre niveau. Les conseils vous aident à vous préparer, à vous entraîner et à vous faire progresser... tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Les meilleurs plans forme et nutrition apportent le petit plus pour être performante en course et pour mincir plus vite ! Videz-vous la tête, affinez votre silhouette... et, pourquoi pas, lancez-vous de nouveaux défis ! Au programme : Se préparer (se motiver, s'assouplir efficacement, etc) et choisir son équipement de runneuse Prévenir tous les petits bobos et les douleurs S'entraîner à la course et franchir les étapes Adopter une alimentation adaptée : la meilleure nutrition pour faire fondre sa silhouette en courant ! Pratiquer la VMA, le fractionné, le fartlek, le semi-marathon et tous les types de running Un, deux, trois, partez ! Quand on commence à courir, on ne peut plus s'arrêter !

Des patrons et des conseils en pas à pas pour réaliser les premiers accessoires et vêtements pour son nouveau-né ou son petit enfant jusqu'à 3 ans : pyjama, pantalon, salopette, robe, bavoir, trousse de toilette, coussin, entre autres. Avec les patrons taille réelle. ©Electre 2023