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Année de parution :
2020
Un panorama encyclopédique des lauréats du ballon d'or, avec des infographies précisant le classement par poste et par pays, les clubs représentés et les championnats marquants. Il présente notamment Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Johan Cruyff, Michel Platini ou encore Ada Hegerberg. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (240 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782263171093
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Année de parution :
2015
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Année de parution :
2021
L'ouvrage de référence de Bob Anderson, le père du stretching - Nouvelle édition Traduit en 23 langues, vendu à plus de 3,5 millions d'exemplaires, cette nouvelle édition de Stretching est l'ouvrage incontournable pour retrouver son équilibre physique et mental. Le stretching est une activité innovante, simple et douce, basée sur les étirements de toutes les parties du corps qui peut être pratiquée par tous, partout et à tout instant. Les étirements proposés sont variés et progressifs : des mouvements de base aux séries pour les pratiquants confirmés. Adaptés à chacun, ils seront utiles tant aux sportifs qu'aux personnes voulant prévenir le mal de dos ou les troubles musculeux-squelettiques. Le Stretching, l'ouvrage référence de Bob Anderson, le père du stretching, comporte : • 150 étirements introduits par quelques lignes d'explications simples ; • des enchaînements présentés en détails dont : - 17 séries pour les activités quotidiennes, - 10 séries pour les utilisateurs intensifs d'ordinateur et ceux qui travaillent assis à un bureau, - 37 séries liées à la pratique spécifique de différents sports ; le tout complété par une liste illustrée récapitulative des 150 étirements, des pages spéciales pour prendre soin de son dos ; une information sur la technique PNF, etc. Avec Le stretching, retrouvez le plaisir de se sentir mieux dans son corps et bien dans sa tête.
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Editeur :
Collection :
Bien-être, santé, famille
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : ill. : 28 cm
9782263174711
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Année de parution :
2004
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Importance matérielle :
93 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782263037047
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Année de parution :
2024
Un almanach pour découvrir des destinations de choix ou insolites à travers des informations géographiques, patrimoniales, humaines, naturelles et historiques illustrées de photos et accompagnées de quiz, de jeux, et d'extraits de récits de voyage. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (336 p.) : illustrations en couleur : 26 x 20 cm
9782263187391
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Année de parution :
2023
Des recettes, des conseils et des pas-à-pas détaillés pour réaliser des gâteaux en pâte à sucre inspirés de l'univers kawaii et de la culture manga : mochi glace, bonhomme pain d'épice, panda, entre autres. Avec des gabarits. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : illustrations en noir et en couleur : 27 x 22 cm
9782263184451
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Année de parution :
2024
Spécialiste du football, Le TikToker revient sur les cent moments qui ont marqué l'histoire de ce sport et qui l'ont ému : le retour de Thierry Henry à Arsenal, le but de Zinedine Zidane face à Leverkusen en finale de la Ligue des champions, le discours de Pascal Dupraz pour le maintien du TFC, entre autres. ©Electre 2024
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Année de parution :
2024
Destinée aux sportifs et aux entraîneurs aussi bien qu'aux parents, employés ou encore managers, une méthode de préparation mentale centrée sur l'action à venir proposant des conseils afin d'optimiser sa performance au quotidien. Les fiches sont accompagnées d'exercices faciles à réaliser pour prendre conscience des ressources inutilisées afin d'atteindre ses objectifs. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 x 16 cm
9782263188152
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Nouveauté
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Année de parution :
2024
150 recettes rafraîchissantes pour des repas en famille faciles et conviviaux durant la période estivale. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Bibleasy
Importance matérielle :
1 vol. (304 p.) : illustrations en couleur : 25 x 20 cm
9782263187209
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Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Collection :
Variations gourmandes
Importance matérielle :
1 vol. (62 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782263065019
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Année de parution :
2013
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Articles
Editeur :
Importance matérielle :
1 disque compact (1 h 17 min 13 s)
8436542010931
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Année de parution :
2001
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Editeur :
Collection :
100 %...
100 %... (Paris. 2001)
Importance matérielle :
191 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 29 cm
9782263031380
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Année de parution :
2005
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Importance matérielle :
1 vol. (764 p. dont 12 p. de pl.-[12] p. de pl.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782840702764
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Année de parution :
2024
Plus de 70 recettes sans gluten sont proposées, du petit déjeuner au dîner, en passant par l'apéritif et les snacks : pain nuage aux lentilles corail, riz à l'indienne, wraps de laitue au fromage frais et à la truite fumée, entre autres. Avec, en fin d'ouvrage, des idées de menu pour chaque saison. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Kitchen thérapie
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : illustrations en couleur : 23 x 17 cm
9782263186363
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Année de parution :
2011
Des conseils et des idées pour tirer le meilleur parti des bienfaits au quotidien d'un jardin dédié à la santé. Les fiches pratiques présentent les atouts santé des plantes (plantes médicinales, plantes sauvages ou arbustes à tisane) ainsi que des recettes de sirops, tisanes ou lotions.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782263053726
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Année de parution :
2022
Techniques et ressources pour apprivoiser la nature et s'y reconnecter Loin de l'aspect anxiogène de la survie en pleine nature, le bushcraft permet de s'immerger de façon apaisée et pragmatique en pleine nature. Véritable reconnexion aux milieux sauvages, c'est un art ancestral respectueux de l'environnement. Équipez-vous pour l'aventure, apprenez à faire du feu sans allumettes, lisez les indices de la nature pour vous orienter ou prévoir le temps, découvrez les plantes médicinales, les champignons utiles ou les algues comestibles, purifiez votre eau, préparez un trek en pleine nature ou fabriquez vos propres outils à partir de ce que vous offrent les forêts. Découvrez des tonnes d'astuces futées pour rendre vos séjours en forêt les plus agréables et apaisants possible. Dédié aux espaces naturels de l'Europe de l'Ouest, ce guide vous accompagnera dans vos explorations en France et ailleurs. Retrouvez dans cet ouvrage : Plus de 150 ressources naturelles utiles, comestibles ou médicinales que vous croiserez lors de vos sorties. Plus de 120 techniques, nœuds et bricolages à réaliser autour du feu de camp lors de votre bivouac ou de vos expéditions. 34 conseils de terrain réunis en 7 ches mémo ainsi que l'expertise de 7 spécialistes du milieu sauvage pour faire face aux urgences, au froid, pour apprendre à choisir vos outils et identier les plantes ou les empreintes d'animaux. Le grand guide du bushcraft est une référence pour les amoureux de la nature, débutants ou aguerris, et tous ceux qui veulent s'y immerger de façon respectueuse.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782263176777
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Année de parution :
2022
Biographie illustrée de Lewis Hamilton, le plus titré des champions de l'histoire de la Formule 1. Le journaliste retrace l'ensemble de la carrière du pilote et dévoile également son intimité. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : illustrations en couleur : 35 x 27 cm
9782263173783
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Année de parution :
2001
Des dizaines d'idées pour la décoration du sapin et de la maison, pour la confection des paquets-cadeaux, pour la réalisation de desserts répartis en 5 thèmes : Noël blanc, Noël traditionnel, Noël exotique, Noël moderne et Noël rustique. (Livres Hebdo)
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Importance matérielle :
127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782263031656
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Année de parution :
2024
Une méthode de préparation mentale pour les sportifs, plaçant la visualisation au service du perfectionnement et de l'apprentissage. ©Electre 2024
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Importance matérielle :
1 vol. (384 p.) : illustrations en noir et en couleur : 26 x 19 cm
9782263186653
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Année de parution :
2017
Organisées par produit, 80 recettes saines et suivant le rythme des saisons : crabe farci aux légumes, poulet en croûte de thym, chips de parmesan, oignons rouges au four, pêches au mascarpone. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (206 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782263152511
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Des clés pour trouver l'équilibre entre les passions, le rapport au monde, les besoins et le travail, afin de donner un sens à sa vie et devenir acteur de son existence et de son bonheur. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Harmonie (Paris. 2017)
Importance matérielle :
1 vol. (266 p.) : ill. : 21 cm
9782263156038
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Auteurs :
Année de parution :
1991
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Collection :
Prestige
Importance matérielle :
224 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 29 cm
9782263015885
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Le cycliste retrace sa vie et sa carrière, de sa jeunesse au Kenya, où il s'échappait à vélo au milieu des animaux sauvages, à ses deux victoires au Tour de France. Il revient sur ses triomphes, mais aussi ses défaites humiliantes, sa rivalité publique avec B. Wiggins, la pression liée au lourd héritage de L. Armstrong, etc. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (535 p.-[24] p. de pl.) : ill. en coul. : 23 cm
9782263073151
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Année de parution :
2024
Un recueil de 70 recettes autour des légumes, avec notamment la méthode pour faire des carottes laquées sur leur lit de ricotta, une crème de courgettes rôties sur des pâtes fraîches ou encore une tarte tatin de figues et d'oignons confits nappés d'une burrata. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (184 p.) : illustrations en couleur : 25 x 19 cm
9782263186431
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Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Importance matérielle :
120 p. : ill. en noir et en coul. : 30 cm
9782263038372
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2023
Le médecin et le décathlonien français fournissent des clés pour exercer une activité physique régulière. Mêlant approche scientifique et expérience personnelle, ils exposent les bienfaits du sport pour la santé et expliquent comment choisir une pratique sportive adaptée, éviter les blessures, entre autres. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 16 cm
9782263183843
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Année de parution :
2023
Pour chaque mois de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journées mondiales décryptées, un tableau des pollens, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les rappels médicaux, entre autres. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Les cahiers Dr Good!
Importance matérielle :
1 vol. (453 p.) : illustrations en couleur : 26 x 19 cm
9782263184680
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Année de parution :
2024
Des conseils pour aborder l'éducation d'un enfant difficile selon une méthode basée sur des études scientifiques et une approche pragmatique. Le psychologue déconstruit les idées reçues sur l'éducation et propose des outils pour gérer son stress, des solutions adaptées à chaque type de situation, des réponses aux questions les plus fréquemment posées, entre autres. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (365 p.) : 23 x 15 cm
9782263188022
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Année de parution :
2024
70 recettes de pâtisserie faciles à reproduire, par une pâtissière autodidacte : cookies, choux craquelés passion-vanille, entremets, cupcakes ou encore pains au lait. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : illustrations en couleur : 28 x 22 cm
9782263187445
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2024
Des conseils pour améliorer sa santé au quotidien en adaptant ses habitudes au travail, à la maison, lors des repas ou encore dans le cadre de la pratique sportive. Le médecin aborde plus d'une centaine de thématiques pour préserver son corps ainsi que son psychisme : la nutrition, le microbiote, l'immunité, la santé des femmes, la prévention des maladies chroniques, entre autres. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Dr Good!
Importance matérielle :
1 vol. (269 p.) : 23 x 15 cm
9782263188572
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