Cinquante recettes de plats complets allant du poke bowl hawaïen authentique aux déclinaisons veggie, en passant par des versions plus originales à base de viande ou de volaille : magret de canard aux endives, porc épicé, riz et kimchi, bibimbap, ceviche de poisson à la mangue et au coco, omelette, nouilles ramen et shiitakes, entre autres. ©Electre 2023

Une belle histoire qui donne envie de suivre son intuition : une histoire inspirante, des clés pour s'initier à la magie de l'intuition, une invitation à vivre en accord avec soi. Un soir, une phrase étrange au ton mélodique, comme un air de musique, résonne dans la tête de Charlotte. Peur ou prémonition ? Après un burn-out, Charlotte, une jeune trentenaire, quitte son job dans le marketing et tire un trait sur son ancienne vie. Elle retourne à ce qui la fait vibrer depuis toujours, la danse. Mais rien ne se passe comme elle le voudrait : les factures s'accumulent, sa relation amoureuse s'étiole, son rêve s'éloigne. Stella, une amie musicienne, lui conseille alors d'écouter sa voix intérieure et lui ouvre le chemin de l'intuition. De rencontre en rencontre, pas à pas, Charlotte apprendra à apprivoiser cette voix mystérieuse, à se fier aux signes du hasard et à suivre les mouvements de son corps. Cette belle histoire vous entraîne dans son sillage magique et vous donne envie de suivre votre intuition. Vous ne lirez pas ce livre par hasard. Comprendre les mécanismes de l'intuition, savoir l'accueillir, développer cette énergie du cœur pour s'accepter et faire les meilleurs choix de vie, c'est ce que nous apprend ce roman, à travers les nombreux conseils pratiques et pistes de réflexion distillés dans le récit.

Retrouvez l'esprit de votre série préférée avec ce jeu de rôle, inspiré de ce qui fait l'essence d'un agent du Bureau des légendes : des missions (recruter des informateurs) et une tension (tenir sa légende face à des interrogatoires). Endossez le rôle d’un clandé du Bureau des légendes, coopérez avec les autres agents, recrutez des informateurs et faites les bons choix pour assurer le succès de vos missions. LE BUREAU DES LÉGENDES : DANS LA PEAU D’UN ESPION est un jeu de rôle innovant et ludique, de stratégie et de communication coopératif, augmenté de cinq missions narratives formant une histoire riche complète.

Des explications pas à pas pour débuter la pratique de l'aquarelle, accompagnées d'exercices pour s'entraîner et de conseils pour se libérer du perfectionnisme. ©Electre 2022

Depuis l'édition originelle en 1978, à laquelle il assiste au départ et qui le fascine, le navigateur revient sur toutes les éditions de la Route du Rhum auxquelles il a participé entre 1982 et 2002 avant de faire son retour à la compétition en 2014. Il raconte le quotidien de la course, ponctué de rebondissements, d'aléas climatiques, de choix et de déceptions. ©Electre 2023

Le coureur cycliste belge revient sur sa carrière et livre des anecdotes sur ses courses ainsi que sur ses coéquipiers, parmi lesquels Julian Alaphilippe, Sébastien Chavanel et Cadel Evans. ©Electre 2022

Ton équipe doit accumuler les 6 jetons-objets correspondant au profil qu'elle a choisi, You tubeur ou Super Pâtissier, et atteindre la case arrivée du plateau, la salle de tournage pour les Youtubeurs ou la cuisine pour les Super Pâtissiers.

Tous les DIY et les astuces green de Julien Kaibeck, chroniquer télé, expert de la beauté naturelle et auteur du best-seller Adoptez la Slow Cosmétique, pour créer ses produits de beauté maison, booster sa forme et se soigner au naturel ! Fondateur de la slow cosmétique - la beauté bio, raisonnée et consciente -, Julien Kaibeck donne toutes ses recettes DIY beauté, forme et bien-être ultra simples, rapides et élaborées à partir de 12 produits naturels de base. Des produits maison, green, efficaces et doux, personnalisés, zéro déchet, zéro empreinte, respectueux du corps et de la planète ! Les 12 produits essentiels du DIY au naturel : aloe vera, argile, bicarbonate, citron, vinaigre, huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales, yaourt, miel... Rien que des produits bruts, bio, naturels que tout le monde a chez soi ! Et toutes les consignes pour les utiliser : précautions d'emploi, ustensiles, etc. Des DIY cosméto au naturel, de A à Z : De l'acné aux vergetures, en passant par la cellulite, la cire dépilatoire, le parfum et le teint : tous les conseils et les recettes pour cocooner sa peau, ses cheveux et ses ongles en douceur, sans agression et sans perturbateurs endocriniens. Tous les remèdes naturels pour se soigner au naturel et booster sa forme, de A à Z. De l'angoisse au sommeil, en passant par les petits bobos de la famille, la digestion, le mal de dos et la minceur : tous les conseils et les recettes pour garder forme et vitalité toute l'année, en respectant son corps. Toute l'expertise, les bonnes astuces et la bonne humeur de Julien pour prendre soin de soi et de la planète.

" Tous en cuisine - 120 recettes à partager ", la collection de cuisine petit prix pour toutes les occasions : 120 recettes et autant de photos à un prix défiant toute concurrence ! Passez tous en cuisine avec Plats à emporter du midi ! Réalisez, à l'avance et avec des ingrédients simples, ces plats parfaits à glisser dans votre sac. Bol salade, buddha bowl, mais aussi petits plats chauds, lunch box, pizzas ou sandwiches, autant de recettes qui nécessitent peu de préparation pour bien manger à la fac, au bureau, en pique-nique... A la viande ou végétariens, à consommer froids ou à réchauffer, à manger sur le pouce ou avec des couverts, voilà autant de solutions pour bien manger, même quand vous devez apporter votre déjeuner ! Grâce à ces 120 recettes pour tous les goûts et toutes les occasions, retrouvons-nous tous en cuisine !

Une approche holistique pour combattre les douleurs dorsales, qu'elles soient d'origine mécanique, génétique ou psychique, fondée sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. ©Electre 2023

Sous forme de bande dessinée, l'auteure raconte la construction de sa maison économique, mobile et autonome, de la naissance du projet à son installation, en passant par chaque étape du chantier. Avec, à la fin de chaque chapitre, des conseils pour se lancer dans ce genre d'autoconstruction : budget, compétences requises, plan des limitations, entre autres. ©Electre 2023

Portrait intime du footballeur brésilien Pelé, de son vrai nom Edson Arantes do Nascimento, de sa naissance au coeur du Minas Gerais à sa vieillesse à Sao Paulo, en passant par ses nombreux exploits sportifs. Les ennuis de son fils avec la justice, les déboires fiscaux et les amitiés du joueur sont également abordés. ©Electre 2023

Les différents chapitres de ce volume sont autant de manières de cerner le phénomène musical.Ils envisagent sous l'oeil du physicien, de l'historien, du facteur d'instruments, du sociologue et étudient la diffusion et la sonorisation de la musique et son enseignement.

Des conseils pour perdre ses kilos émotionnels en se libérant de ses émotions négatives et en cultivant le plaisir dans la vie : technique pour se mettre à l'écoute de son corps, méthodes anti-compulsion pour chaque envie de nourriture, un programme pour identifier ce qui se cache derrière le désir de minceur ainsi que des rituels pour reprendre confiance en soi. ©Electre 2023

Soixante exercices pour accompagner la femme au cours des principales étapes de sa grossesse. Avec des informations sur la respiration et le travail postural, ainsi qu'une préparation émotionnelle et des conseils sur le post-partum. ©Electre 2023

L'auteure examine en quoi la résistance aux antibiotiques classiques est actuellement un problème de santé publique majeur et quels en sont les enjeux. Elle explique le fonctionnement des mécanismes de défense du corps, ainsi que la réaction du système immunitaire face aux invasions microbiennes. ©Electre 2016

Les guitares, depuis leur apparition sous leur forme actuelle à la fin du XIXe siècle, et jusqu'aux modèles les plus modernes : la guitare classique, la Stratocaster, la Mustang, la Crestwood. Les marques les plus remarquables telles que Fender, Gibson, Rickenbacker, Burns, Dean sont présentées. Electre 2014

Une recette par jour et des produits de saison en fonction du calendrier, ainsi que de nombreuses astuces pour choisir ses produits ou préparer un repas. ©Electre 2019

Un ouvrage dédié à ce grand maître de la peinture surréaliste, à travers sa vie et son oeuvre. ©Electre 2016