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Anxiété
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Cette publication s'adresse aux professionnels de la psychologie confrontés à des patients stressés et anxieux pour les aider concrètement à les prendre en charge de façon plus efficace. L'auteur livre des conseils pour mettre en place des actions collectives de prévention dans la gestion du stress. Avec des informations complémentaires et des exercices de relaxation téléchargeables. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Collection Pratiques en psychothérapie
Importance matérielle :
1 vol. (XVI-280 p.) : ill. : 21 cm
9782294777356
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Auteurs :
Année de parution :
2022
L'auteure décrit le fonctionnement de l'anxiété, ses symptômes ainsi que ses conséquences au quotidien. Elle propose des conseils pour apprendre à la gérer, à éviter les pensées négatives, le stress et à accepter ses émotions. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Vis ta meilleure vie
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : illustrations en couleur : 24 cm
9782263181481
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un programme pour comprendre les mécanismes de la peur, apprendre les techniques pour l'enrayer et retrouver confiance en ses capacités afin de gérer les situations d'angoisse, de stress chronique ou de panique. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
50 exercices ...
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. : 19 cm
9782212572803
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Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Collection :
Collection Pratiques en psychothérapie
Importance matérielle :
182 p. : couv. ill. en coul. : 23 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour lutter contre les phobies et l'anxiété, retrouver confiance en soi et apprendre à lâcher prise. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Yoga thérapie
Importance matérielle :
1 vol. (122 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782738139207
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Article
Auteurs
Hénau, Valérie null
Bulletin : Marianne 1150 - mars 2019
Suite aux avanies de l'individualisme et de la raison raisonneuse (technophilie béate, perte de sens, peur de vieillir, allongement du pénis, terreur du nucléaire, Greta Thunberg...), les petites monades folles que nous sommes devenues s'accrochent à un ultime recours : la pensée magique.
Article
Auteurs
Palazzolo, Jérôme null
L’anxiété, qui se manifeste sous forme de grande inquiétude, est un phénomène tout à fait normal de la vie. Lorsqu’elle prend un caractère excessif menant à une pathologie, il s’agit alors de troubles anxieux, affectant le comportement, les pensées, les émotions de la personne. S’ils peuvent être handicapants, ils sont, selon l’auteur, tout à fait abordables d’un point de vue thérapeutique. Comportant a priori un grand nombre d’états en apparence très différents, le point sur ces affections est ici proposé.
Article
Auteurs
Hirou, Amandine null
Bulletin : L'Express
Réchauffement climatique, espèces menacées, baisse des ressources en eau... Nos enfants ont de quoi broyer du noir. Des spécialistes alertent quant à la façon dont les informations leur sont présentées.
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Numéros de page :
pp.36-39
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Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Collection :
null; Bien-être
J'ai lu
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (268 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782290080481
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angoisse, panique, phobies, les clés pour les analyser et retrouver une vie normale
Auteurs :
Des explications pour comprendre les mécanismes de l'anxiété et identifier les différents types de crises, accompagnées d'outils adaptés à chaque personnalité pour trouver des solutions à ses angoisses. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Bien-être, psy
Importance matérielle :
1 vol. (267 p.) : 22 x 15 cm
9782501176101
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comprendre pour agir
Auteurs :
Année de parution :
2015
Des conseils pour identifier la phobie scolaire chez les enfants afin de les aider à dépasser leur angoisse. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Psycho poche
Importance matérielle :
1 vol. (61 p.) : ill. en coul. : 18 cm
9782356441065
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les outils pour l'aider à surmonter ses angoisses, à tout âge
Auteurs :
Année de parution :
2024
Peur du noir, de l'inconnu ou des changements, inquiétudes face à l'avenir, crainte du regard des autres... À mesure que les enfants grandissent, leurs raisons d'être anxieux se multiplient, au point parfois de parasiter leur vie quotidienne.Regine Galanti, pédopsychologue clinicienne, a développé une méthode à mettre en oeuvre à la maison pour aider votre enfant à surmonter ses peurs et ses angoisses, par tranche d'âge (1-3 ans, 3-5 ans, 5-10 ans, 11-14 ans, 14-17 ans, 18-21 ans) et par stade de développement. Basée sur les techniques de thérapiecomportementale et cognitive (TCC), cette boîte à outils apportera à votre enfant de vrais changements grâce à une mise en pratique régulière, le débarrassant de ses pensées négatives et de ses comportements stériles !Avec : Des questionnaires pour différencier l'anxiété malsaine et problématique de l'anxiété normale et transitoire.Plus de 45 exercices précis pour s'entraîner au quotidien, à tout âge et selon différentes situations.
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Editeur :
Collection :
Famille, éducation
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : ill. : 22 cm
9782501180429
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