Une méthode pour permettre à chacun d'identifier et de cultiver ses ressources personnelles afin de mieux vivre au quotidien, qui propose au lecteur des clés pour interpréter son environnement, des méthodes et des techniques pour maîtriser sa vie plutôt que de subir les événements.

Une méthode et des conseils pour apprendre à gérer son temps entre vie professionnelle et vie personnelle et pouvoir accomplir ses tâches en toute sérénité. ©Electre 2017

Une approche scientifique du développement personnel synthétisant des recherches sur les représentations de l'individu de sa propre capacité à agir avec efficacité, influencées à la fois par lui-même et par l'environnement. ©Electre 2020

Une méthode et des conseils pour réussir à se concentrer sur ses projets et les mener à leur terme, sans céder aux nombreuses tentations et sans repousser systématiquement les tâches importantes à plus tard. ©Electre 2021

Des courtes histoires ponctuées par une morale illustrent les mécanismes qui compliquent la réalisation de certaines actions. Des outils sont proposés pour transformer les tâches fastidieuses en rituels agréables, prévenir la frustration en résolvant les problèmes avant qu'ils ne surviennent, faire des choix ponctuels qui simplifient les décisions futures et ainsi gagner en efficacité. ©Electre 2022

Diplômé de médecine et chercheur en psychologie, l'auteur expose sa théorie selon laquelle l'efficacité au travail serait due à la joie ressentie par l'employé. Il propose des outils à mettre en place pour appliquer sa méthode en trois points : trouver son énergie, combattre ses blocages et inscrire cette logique dans le temps. ©Electre 2024

Partant du constat que les travailleurs sont sans cesse déconcentrés par la réception de mails, les réunions ou le multitâche, le professeur d'informatique propose une méthode pour mieux se concentrer sur son travail en s'appuyant sur des théories de psychologie et des neurosciences. ©Electre 2024