Plus qu'un livre de chromo- ou de colorthérapie, cette Bible des couleurs nous révèle le langage, les pouvoirs et les vertus secrètes des couleurs. Chaque couleur de l'arc-en-ciel, plus le noir et le blanc sont présentés de façon très pédagogique, par rubriques. Le lecteur est d'abord invité à identifier et à visualiser les différentes nuances de chacune des couleurs du cercle chromatique, puis à pratiquer un exercice de rêve éveillé où domine celle qui est analysée afin de s'imprégner de son énergie. L'auteur dresse ensuite une liste des aspects positifs puis négatifs de la couleur au niveau de l'action, des émotions, des sentiments et des pensées. Elle met aussi en lumière son utilisation dans la publicité, en pharmacologie, et évoque ses effets au niveau " déco " de la maison. Réjane Masini-Frydig traite également des propriétés, des indications et des contre-indications thérapeutiques de la couleur - la chromothérapie étant sa spécialité. Saviez-vous par exemple que le jaune est la couleur-clé du système nerveux ou que l'orange est un stimulant respiratoire, que le pourpre induit fortement la relaxation et le sommeil ? Elle explique à quel chakra la couleur correspond et décrit sa résonance au sein du cercle chromatique. Puis elle indique sa couleur complémentaire - la complémentaire du rouge est par exemple le cyan, celle du pourpre, le ! aune citron - avant d'en évoquer la signification psychologique, symbolique, traditionnelle, spirituelle et artistique et de nous donner quelques conseils sur les associations des différentes couleurs !

Selon l'auteure, les couleurs influencent l'esprit et le corps de l'homme. Pour retrouver équilibre et harmonie, des méthodes sont indiquées pour apprendre à connaître et à utiliser leurs effets négatifs et positifs.

Le thérapeute, spécialiste de la symbolique des couleurs, étudie les relations corps-esprit rendues manifestes par la couleur des énergies libérées par le corps et propose de visualiser les couleurs des chakras pour apprendre à mieux se connaître et atteindre le bien-être. Avec des exercices pour décrypter les états d'esprit associés à la couleur de chacun des chakras.