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Course à pied -- Entraînement
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Auteurs :
Année de parution :
1991
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Collection :
[Collection APS]
Importance matérielle :
280 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782702704561
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les secrets du bien-être et de la forme physique
Auteurs :
Année de parution :
1999
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Editeur :
Importance matérielle :
141 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732867236
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préparation et entraînement
Auteurs :
Année de parution :
2001
Présente toutes les formes nouvelles de la course à pied hors stade et les méthodes modernes d'entraînement : raids nature, courses de montagne et de côtes, épreuves par étapes... (Livre Hebdo)
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Editeur :
Importance matérielle :
122 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851805645
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du plaisir à la compétition
Auteurs :
Année de parution :
2007
Guide s'adressant aux débutants comme aux professionnels de la course à pied : méthodes pour apprendre à courir, aspects pratiques de la compétition, plans d'entraînement loisirs/santé et pour coureurs confirmés, conseils diététiques, blessures possibles.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (351 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782952210539
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pour le plaisir, le bien-être ou la performance, du débutant au coureur confirmé
Auteurs :
Année de parution :
2008
Conseils et informations nécessaires à la pratique de la course à pied pour le loisir, la forme ou la compétition, que ce soit pour courir 20 minutes ou faire 10 kilomètres.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (370 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782951397163
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Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (414 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782952206921
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
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technique de course, 90 exercices adaptés, programmes d'entraînement, guide des blessures
Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (311 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782761936767
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He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
1999
Présente l'équipement, les conditions idéales pour courir, les méthodes d'autoévaluation de la condition physique, la programmation des entraînements, l'alimentation et les besoins énergétiques quotidiens, les soins à apporter aux problèmes médicaux du coureur. (Livres Hebdo)
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Editeur :
Importance matérielle :
119 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732867441
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2013
Le coureur de trail présente les spécificités de la course nature et propose un programme de préparation mentale, physique et nutritionnelle.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782702714355
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Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782363470140
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(livre + DVD)
Auteurs :
Année de parution :
2012
Pour les sportifs de haut niveau ou les sportifs amateurs, cet ouvrage explique les moyens utilisés pour améliorer la vitesse d'exécution déterminant la performance : la vitesse gestuelle, le travail des synergies (bras, jambes), la méthode répétitive, le dosage de l'attention. Propose des exercices et divers équipements pour la vitesse.
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Editeur :
Collection :
Sports pratique
Importance matérielle :
1 vol. (295 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782702713518
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du jogging au marathon, course sur route et course nature, la bonne foulée, plans d'entraînement, méthodes de préparation, nouvelles technologies, gestion de l'effort, conseils et anecdotes
Auteurs :
Année de parution :
2012
Des informations et des conseils accompagnées d'anecdotes pour pratiquer la course à pied sur bitume ou dans la nature, de la courte distance jusqu'à l'ultra-fond, avec une présentation des nouvelles techniques et technologies et des plans d'entraînement.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (381 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851808349
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