Un virage à 180 degrés ! Plutôt que de rester au lit, il est conseillé aux lombalgiques d'être actifs, l'exercice étant désormais le traitement numéro 1. Si les bénéfices du mouvement sont prouvés depuis plus de vingt ans, médecins et malades commencent seulement à en prendre conscience. Retour sur des années d'errance et sur les vraies causes de cette affection. Sommaire. Mal de dos pourquoi il faut bouger. Du sport mais sans excès. Quatre pistes de recherche pour réparer le disque intervertébral. Comment le mal de dos peut être évité.