Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur des exercices et des témoignages. Electre 2015

Le burnout ou diminution soudaine et radicale de motivation et d'énergie au travail est abordé dans une perspective systémique et centrée sur le talent.

Fondée sur le modèle de l'intervention psycho-sociologique de Palo Alto, une méthodologie pour aborder et résoudre des situations de souffrance au travail dues aux problèmes relationnels. ©Electre 2017

Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide...Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé,... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de burn-out.Comment l'identifier et la repérer ' Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ' Comment organiser la vie et la survie du couple face à la charge mentale ' Autant de questions auxquelles ce livre apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale. Médecin, psychiatre, Aurélia Schneider est spécialiste en psychothérapies comportementales et cognitives. Au travers de nombreux exemples, elle livre ici son expérience et son expertise clinique dans le repérage, la gestion et la prévention de la charge mentale. Elle formule également l'hypothèse, pour les femmes, d'un lien avec leur rythme chronobiologique. « Notre vie moderne est passionnante mais usante, par ses multitudes de sollicitations mais aussi de pressions. Nos cerveaux aimeraient bien arriver à tout faire, mais nos corps et nos emplois du temps ont du mal à suivre ! Cette charge mentale caractéristique des temps modernes est très intelligemment révélée et décrite dans ce livre amical et concret, qui nous offre de nombreuses pistes pour nous aider à l'alléger. »Christophe André

Le médecin généraliste identifie les causes du burn out et propose des moyens et des conseils pour le prévenir et y remédier. Electre 2014

Pour comprendre le burn-out avec des conseils pour mieux gérer son travail, prendre soin de soi, se détendre, exprimer ses émotions et pratiquer la psychologie positive. ©Electre 2018

Fondées sur une analyse des situations de souffrance, ces contributions tentent d'identifier les facteurs qui en sont à l'origine comme le management et les impératifs de gestion, mais aussi la distance entre le soignant et son patient tout en pointant les difficultés à mesurer ce phénomène. Divers modes de prise en charge sont proposés. ©Electre 2018