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Hatha yoga

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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être 613.7 HAEGELE Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2020
Une méthode naturelle pour aider les femmes à mieux vivre la ménopause grâce au yoga. Deux séquences complètes sont présentées : l'une pour retrouver un mieux-être immédiat, l'autre pour rétablir l'équilibre hormonal. Elles sont accompagnées de méditations, d'exercices de respiration et d'enrichissements sur l'hygiène de vie qui permettent d'aborder cette période dans une perspective globale. ©Electre 2020
Collection :
Yoga & santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (81 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360985487
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 613.7 BURKE Transfert
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Bibliothèque-ludothèque de Welkenraedt Section adultes 615 BUR Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2020
Une initiation au yoga des mains, une technique ancienne qui permet de soulager de nombreux troubles physiques et émotionnels comme le stress, les troubles du sommeil, les maux de tête ou les douleurs articulaires. Avec des exercices et des méditations adaptés à chaque pathologie. ©Electre 2020
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782702915684
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