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J'accompagne ma ménopause avec le yoga

Auteurs :
Année de parution :
2020
Collection :
1 vol. (81 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360985487
Une méthode naturelle pour aider les femmes à mieux vivre la ménopause grâce au yoga. Deux séquences complètes sont présentées : l'une pour retrouver un mieux-être immédiat, l'autre pour rétablir l'équilibre hormonal. Elles sont accompagnées de méditations, d'exercices de respiration et d'enrichissements sur l'hygiène de vie qui permettent d'aborder cette période dans une perspective globale. ©Electre 2020
Note General : Bibliogr., 1 p.