Charles-Édouard Rengade est médecin psychiatre, addictologue, spécialiste des psychothérapies dans le domaine des comportements agressifs. Il enseigne notamment à l université de Lyon I. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l université de Lyon I. Ses livres chez Odile Jacob, Affirmez-vous !, Oser, Thérapie de la confiance en soi, Toujours mieux !, Psychologie du perfectionnisme et Oser la vie à deux ont rencontré un grand succès. L impulsivité, qualité positive dans certaines situations, associée à la réactivité et à la prise de décision, peut devenir un comportement jugé gênant, proche de l agressivité et de la colère. De qualité, l impulsivité peut se muer en défaut. Mais comme tout comportement, elle peut être mesurée, évaluée, comprise, et améliorée par la personne qui en souffre. À partir de quelle fréquence l impulsivité devient-elle problématique ? Dans quelle mesure peut-elle devenir maladie ? Comment la maîtriser avant qu elle ne devienne un problème ? Quel est le lien avec la gestion des émotions ? Et chez l enfant, comment juguler son impulsivité naturelle ? Ce guide d accompagnement, conçu pour aider le lecteur à prendre en charge sa santé, donne toutes les informations utiles pour comprendre son impulsivité et les conseils thérapeutiques pour la prendre en charge par soi-même. L impulsivité est un symptôme, et comme pour tout comportement, on peut apprendre à la gérer soi-même.

Des conseils pour faire face à quelqu'un qui est en proie à une intense explosion émotionnelle : colère, rage, peur panique, vive anxiété ou dépression profonde. ©Electre 2016

Cet ouvrage dresse un état des lieux des recherches et des modèles théoriques actuels concernant l'impulsivité. Il présente également une large gamme d'outils validés permettant d'évaluer les différentes facettes de l'impulsivité et les mécanismes psychologiques qui y sont associés. Enfin, il apporte des éclaircissements sur le rôle de l'impulsivité dans les troubles psychopathologiques. Electre 2014