La scène se passe dans un parc à Tokyo. Deux amis conversent sur le sens de la vie et sur l'étonnante longévité des Japonais. Un mot est alors lancé : ikigai, qui signifie littéralement " la joie d'être toujours occupé ". D'après les Japonais, nous possédons tous un ikigai, une raison d'exister, qui nous pousse à nous lever chaque matin et à être acteurs de notre vie. C'est ainsi que les deux amis, Héctor García et Francesc Miralles, décident de se lancer dans une passionnante enquête à travers le Japon. Partis à la rencontre des " supercentenaires " du hameau d'Ogimi, dans l'archipel d'Okinawa, ils passent de longs mois sur place à s'imprégner de la mentalité et des us et coutumes locaux. Comment ces " supercentenaires " définissent-ils leur ikigai et en quoi les guide-t-il au quotidien ? Quelles sont les habitudes à adopter pour mieux vivre ? Dans un livre à mi-chemin entre le guide et le témoignage, Héctor García et Francesc Miralles nous invitent à découvrir notre propre ikigai pour mener une vie longue et harmonieuse.

Une méthode pour avoir une vie longue et heureuse qui réside dans la prise en compte des choses simples et accessibles, la poursuite d'un but ou d'une activité ou encore l'humilité et le souci du détail. ©Electre 2019

Des trucs et astuces pour garder le moral en dépit des aléas du quotidien : une voiture qui ne démarre pas, du café renversé sur son chemisier, une dispute avec un collègue, etc. ©Electre 2018

Des conseils de développement personnel afin de trouver la voie du bonheur. Ils sont inspirés de l'ikigai, une méthode japonaise appliquée sur l'île d'Okinawa qui permet d'augmenter sa longévité, de donner un sens à son existence et de surmonter les épreuves par des activités concrètes, son mode de vie, ses relations à autrui, ses attitudes, entre autres. ©Electre 2019