Pourquoi dort-on ? A quoi servent les rêves ? Réponses du neurobiologiste Michel Jouvet.

Nos nuits sont peuplées d'images, de mots et de symboles. Les décoder nous permet de voir clair en nous. Mais en travaillant sur nos rêves, nous pouvons aussi transformer concrètement notre vie, explique la thérapeute Layne Dalfen. Petit manuel d'utilisation et d'interprétation pour une nouvelle approche de ce continent mystérieux.