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Relaxation -- Guides pratiques et mémentos
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Année de parution :
2014
Recueil de paroles inspirantes, issues de textes anciens et modernes, d'Orient et d'Occident, prononcées lors de méditations collectives. Le CD contient une méthode de méditation laïque.
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Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782354901097
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Année de parution :
2013
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Editeur :
Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782501093903
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Année de parution :
2013
Un ensemble d'outils efficaces et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours : conseils pour une alimentation santé, yoga et étirements, respirations et petits exercices de méditation, massages...
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Editeur :
Collection :
Pratique
Importance matérielle :
1 vol. : 21 cm
9782737358609
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Année de parution :
2017
Ce guide propose des exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque pour diminuer son stress, améliorer ses problèmes de sommeil ou d'hypertension. Avec un CD de cardio-méditation.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (214 p.) : 22 cm
9782813214508
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Année de parution :
2012
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Collection :
Ma to-do list ...
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782501078689
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Année de parution :
2012
Des conseils, des exercices et des check-lists pour reconnaître les situations de stress et y faire face, surmonter les blocages personnels, se fixer les bonnes priorités, être plus serein et savoir lâcher prise, réagir avec calme aux agressions et prendre ses distances et son temps.
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Editeur :
Collection :
Les miniguides ecolibris
Importance matérielle :
1 vol. (151 p.) : couv. ill. en coul. : 17 cm
9782875151742
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Année de parution :
2015
Afin d'apaiser les enfants de leurs peurs ou angoisses, cet ouvrage propose des exercices de respiration et de relaxation. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (139 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501098694
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Année de parution :
2006
Pour découvrir les pouvoirs cachés de son esprit, mieux se connaître et développer son bien-être physique et mental, ce guide détaille les fondements de la méditation et de la relaxation avec les différentes postures et techniques de respiration. Il met ensuite en pratique la méditation en distinguant les différents types de méditation (mantras, chakras).
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill. en coul. : 25 x 20 cm
9781405477956
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Année de parution :
2010
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Importance matérielle :
1 disque compact audio (01:07:00)
9782356412485
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Année de parution :
2014
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Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. : 22 cm
9782253002109
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Année de parution :
2015
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Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782317017087
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Année de parution :
2004
Présente des exercices de respiration, simples et rapides, basés sur la méthode IRIS, pour se détendre, se dynamiser, réguler ses émotions, gérer son stress et le transformer en énergie positive. Electre 2014
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Editeur :
Collection :
Pratiques Jouvence
Importance matérielle :
1 vol. (91 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782883533431
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