Cet ouvrage aborde la formation athlétique du jeune rugbyman et pose les problèmatiques de la formation des jeunes de 7 à 19 ans. Il présente les processus d'apprentissage, les dissociations segmentaires, les coordinations gestuelles, le rôle exact des étirements, etc.

Cet ouvrage propose aux enseignants et aux éducateurs, soucieux de transmettre des valeurs au travers du rugby, des solutions pour concevoir des situations d'enseignement et d'entraînement adaptées aux contraintes de chacun (public, âge, conditions matérielles). Il démontre aussi qu'il est possible de concilier rugby authentique et sécurité des pratiquants.