Présente les effets de l'omniprésence des outils numériques et de la réalité virtuelle dans la société sur la psychologie humaine et son rapport au monde, et propose des pistes de réflexion sur un possible usage thérapeutique. ©Electre 2019

Après avoir recensé les conséquences de l'hyperconnexion et de l'addiction au smartphone sur la santé, les facultés intellectuelles, la vie quotidienne, la sociabilité, l'éducation ou encore la politique, la coach propose des pistes permettant de prendre conscience de la dépendance qu'induisent ces technologies et d'apprendre à s'en déconnecter afin de se reconnecter à soi. ©Electre 2019

Les écrans et leurs contenus ont des effets paradoxaux : selon la manière dont on les utilise et ce qu'on regarde, soit ils rendent addicts, intensifient le stress, l'anxiété, soit ils améliorent la santé, les capacités d'attention, diminuent le stress, permettent d'être mieux dans sa peau et de gagner en bien-être à long terme.Les récentes recherches scientifiques montrent des résultats surprenants sur notre bien-être et nous permettent de tirer des enseignements concrets, non pas pour se séparer des écrans, mais pour qu'adultes et adolescents les utilisent à meilleur escient.Les auteurs détaillent les effets bénéfiques et délétères, individuels et sociaux, des principales technologies, contenus et pratiques numériques : réseaux sociaux, selfies, vidéos en ligne, films et séries TV, jeux vidéo, liens aux célébrités, cyberharcèlement, images violentes, multitâche, publicités sur Internet et neuromarketing, actualités dramatiques, serious games, exergames, groupes de soutien en ligne…et montrent la voie pour accéder à un plus grand bonheur à l'ère numérique.

Une présentation de la détox digitale par un neuroscientifique. ©Electre 2019

Une réflexion sur les usages variés des nouvelles technologies de l'information et de la communication par les jeunes, et leurs conséquences développementales, psychoaffectives, sociales et culturelles. Des psychologues, philosophes, etc. abordent notamment les usages excessifs des jeux vidéo et d'Internet, et les réseaux sociaux. ©Electre 2016

Un tour d'horizon des enjeux sociaux et psychiques liés à l'utilisation des écrans (tablettes, smartphones, ordinateurs, etc.) par les enfants et les adolescents. S'ils permettent l'immédiateté de pouvoir et de savoir, ils peuvent aussi détourner l'apprentissage et l'affirmation de la singularité. ©Electre 2017

Un ouvrage pour mieux gérer sa relation quotidienne au numérique et éviter les problèmes liés à l'hyperconnexion. Avec un test pour évaluer ses pratiques, des exercices pour réguler les comportements addictifs et entretenir sa capacité de concentration. ©Electre 2018

Le jésuite italien livre des propositions pour ne pas devenir esclave des nouvelles technologies, qu'il accuse d'entraîner les individus dans un monde virtuel, sans cesse connecté et de leur occasionner des difficultés relationnelles et des troubles de l'humeur. Par l'expérience et la réflexion, il est cependant possible de les utiliser à bon escient et d'apprendre à les affronter. ©Electre 2017