"Si nous sommes dans un rapport apaisé à nous-mêmes et au monde, le calme et la sérénité sont au rendez-vous", promet Eric Rommeluère. Qui de mieux, en effet, que de grands bouddhistes zen pour nous mettre sur la voie ? Dans les pages qui suivent, Kankyo Tannier nous initie à la méditation assise (zazen) afin de développer notre stabilité intérieure - essentielle quand le monde autour de nous vacille. Puis, guidés par Shunmyo Masuno, nous apprenons à appliquer au quotidien de grands principes du zen. A la clé, une vie plus simple, ancrée. En un mot, plus sereine. Sommaire.