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S'entraîner pour le triathlon
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2006
1 vol. (174 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782803448609
Cadre théorique et conseils pratiques pour composer et programmer un entraînement personnel et la préparation à la compétition : fréquence et intensité de l'entraînement pour chacune des trois disciplines, alimentation, comment éviter les blessures...
Note General : Index La couv. porte en plus : "l'élaboration et l'intensité de l'entraînement, schémas d'entraînement pour la natation, le vélo et la course à pied, conseils alimentaires professionnels, prévenir le surentraînement et les blessures"