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Musculation
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2013
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782263057908
Cette méthode progressive, adaptée aux besoins de chacun, propose 120 exercices avec des objets du quotidien. Les programmes, organisés par zones corporelles, répondent à des besoins précis : tonification, développement musculaire, perte de poids, travail cardiovasculaire, entretien pré et post grossesse, mal de dos, seniors... ©Electre 2016
Note General : La page de titre et la couverture portent en plus : "la méthode home training"