Inutile de chercher à "booster" notre immunité à grandes lampées de tisanes détox : le corps dispose déjà de tout ce qu'il lui faut pour éliminer toxines et substances indésirables ! Pour rester en bonne santé, mieux vaut leur préférer l'activité physique, aux vertus désormais attestées par la science et une alimentation saine, garantie de l'équilibre de notre microbiote. Sommaire. Marcher, nager... ou danser pour vivre en bonne santé. L'immunité, c'est aussi dans la tête. Phytothérapie : une efficacité reconnue mais difficile à prouver. La pharmacopée de l'immunité. Microbiote : des bonnes bactéries pour toute la vie ! Détox : laissons faire le corps. Patrick Clervoy, professeur de psychiatrie : "La guérison, c'est une réconciliation". Les champions de lé régénération.