Inutile de chercher à "booster" notre immunité à grandes lampées de tisanes détox : le corps dispose déjà de tout ce qu'il lui faut pour éliminer toxines et substances indésirables ! Pour rester en bonne santé, mieux vaut leur préférer l'activité physique, aux vertus désormais attestées par la science et une alimentation saine, garantie de l'équilibre de notre microbiote. Sommaire. Marcher, nager... ou danser pour vivre en bonne santé. L'immunité, c'est aussi dans la tête. Phytothérapie : une efficacité reconnue mais difficile à prouver. La pharmacopée de l'immunité.

Jus de légumes pressés, smoothies, tisanes, eaux aromatisées aux fruits... Depuis quelques années, les breuvages "détox" - soi-disant capables de booster et purifier notre organisme - ont le vent en poupe sur les réseaux sociaux et dans les rayons des parapharmacies. Mais tiennent-ils leurs promesses ? Rien n'est moins sûr...