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Gym douce et yoga sur une chaise
Editeur :
Année de parution :
2019
Collection :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782889532162
Cet ouvrage propose 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. ©Electre 2019