Des conseils et des recettes pour se nourrir de manière énergétique et saine, afin d'améliorer sa santé, sa concentration et son moral, de ralentir le vieillissement ou encore d'embellir son teint. L'auteure présente les bonnes associations, les méthodes de cuisson optimales et la manière de bien choisir ses ingrédients. ©Electre 2019