Des conseils et des recettes pour se nourrir de manière énergétique et saine, afin d'améliorer sa concentration et sa libido, ralentir le vieillissement, embellir son teint ou encore avoir un meilleur moral : crêpes légères au petit épeautre, quenelles de brocolis aux pignons, risotto à la betterave rouge ou encore farcis de chou vert au cabillaud. ©Electre 2019

L'auteure expose les bienfaits des boissons végétales à base de coco, d'amande ou d'extraits de noix, qui contribuent à une alimentation équilibrée grâce à leur richesse en protéines, en oligo-éléments et en acides gras. Avec 70 recettes. ©Electre 2018

Soixante recettes destinées aux coureurs amateurs ou confirmés, du petit déjeuner au dîner, à consommer avant, pendant ou après l'effort. Avec des fiches techniques rédigées par un nutritionniste ainsi que des témoignages et des astuces nutritionnelles de sportifs. ©Electre 2019

Cent recettes adaptées à l'effort physique. ©Electre 2018

Des conseils et des recettes pour se nourrir de manière énergétique et saine, afin d'améliorer sa santé, sa concentration et son moral, de ralentir le vieillissement ou encore d'embellir son teint. L'auteure présente les bonnes associations, les méthodes de cuisson optimales et la manière de bien choisir ses ingrédients. ©Electre 2019