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Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2016
Collection :
1 vol. (56 p.) : coul., son. : 20 cm
9791023000597
Après une introduction aux principes du Pilates et des conseils de pratique, sept séances accessibles à tous, filmées et commentées, sont proposées pour renforcer ses abdominaux, tonifier ses jambes, ses bras et assouplir son dos.