A l'aide de 60 exercices commentés laissant une grande part à l'improvisation, cet ouvrage propose de s'entraîner : - à l'écoute collective, l'écoute de l'autre ; - à la concentration de tout le groupe ; - à la détente et à la dynamisation du corps ; - au travail du souffle, des muscles et des articulations ; - au travail de l'imagination et de la créativité ; - à la prise de conscience du schéma corporel. Les exercices sont répartis par thèmes : - le corps, outil performant et instrument de travail ; - l'espace, axe d'inscription des gestes et des relations ; - la voix et la respiration, moyens pour dénouer les tensions et apprendre à communiquer ; - le contact et l'écoute, lieux de la rencontre avec l'autre ; - le massage, prolongement actif, convivial et régénérant du contact avec l'autre ; - les jeux dramatiques, travail sur l'improvisation