Un ouvrage qui s'interroge sur la relation entre la vie psychique et la vie professionnelle, notamment en temps de crise. Il s'agit de comprendre ses motivations et saisir le sens de ses actions quotidiennes dans le travail. L'auteure offre des outils de réflexion et des pistes d'évolution personnelle.

Le stress fait partie intégrante de la vie de chacun et peut être une source de souffrance. Dans ce guide, la psychologue présente les fondamentaux du stress et propose une méthode en dix étapes pour apprendre à le gérer et à en faire son meilleur allié. Electre 2014

Pour les auteurs, il sagit moins de se figer dans une rébellion subjective qui vise en fait à une victimisation par rapport à soi et aux autres, que de se protéger et se fixer des objectifs et un plan d'action grâce à une rébellion positive.

Le phénomène de fatigue mentale est décrit sous différents angles en convoquant la psychologie, la philosophie, la biologie et l'épigénétique. Des pistes sont proposées pour la vaincre et retrouver l'envie de vivre : la connaissance de ses besoins fondamentaux, la capacité à faire des deuils, à lâcher prise, à vivre le moment présent, à affronter ses peurs et à développer le lien social. ©Electre 2021