Réinventer le quotidien, imaginer des solutions nouvelles, réaliser ses rêves... Chacun peut apprendre à développer sa créativité. Pour vous y aider, voici quelques pistes de réflexion et quatre exercices proposés par Jean Cottraux, psychiatre et psychothérapeute comportementaliste.

Ma vie me satisfait-elle ? Qu'est-ce qui compte vraiment pour moi ? Quels désirs, ambitions, projets ai-je abandonnés en cours de route? Comment vivre au plus près de mes aspirations profondes ? Se poser ces questions, essentielles, est indispensable si l'on veut donner à sa vie plus de sens et de plaisir. C'est pourquoi nous vous proposons de faire le point avec deux spécialistes de la psychologie existentielle : Georges-Elia Sarfati et Alexandra Pradeau. Sommaire. Une vie bonne pour soi. 4 domaines à explorer. Domaine 1 : les valeurs, l'idéal.

Comment faire ? Comment éviter le repli sur soi, l'anxiété, le désespoir, le déni face à la situation que nous traversons ? C'est possible ! Mais nous devons aujourd'hui apprendre à vivre dans un monde instable alors que rien ne nous y a préparés. Sommaire. Analyse. L'incertitude, notre inconfortable et humaine condition. "Une belle occasion d'exercer notre liberté", entretien avec Charles Pépin. Ateliers. Eviter que le désarroi nous prenne à la gorge. Et si nous en faisions un tremplin ? Test. Quelle est votre ressource secrète ? Témoignages. Presque pas peur !

Dans son nouveau livre, le philosophe propose une approche totalement inédite de l'hypersensibilité. Neurosciences, anthropologie, philosophie et témoignages sont les fils qui tissent la trame de ce plaidoyer réconfortant.

Les différentes affaires d'inceste qui ont récemment marqué l'actualité ont montré le pouvoir hautement toxique du secret. Pour ne pas le subir ni le transmettre, il est nécessaire de comprendre ses rouages et son impact sur le psychisme comme sur nos relations, explique Juliette Allais, psychopraticienne, qui publie "Se libérer des secrets de famille".

La jalousie est inévitable entre frères et soeurs. Aux parents de l'accepter et de la canaliser. Que dire et que faire pour qu'elle ne s'exprime pas dans la violence? Six situations clés décodées avec la psychanalyste Catherine Vanier.

Les neurosciences le confirment : ni magie ni don, l'intuition est une forme d'intelligence présente en chacun de nous. Elle se cultive, se travaille et s'aiguise au quotidien. Explications et exercices pour suivre en toute confiance votre boussole intérieure.

Penser à anticiper, calculer, déléguer... Toutes ces tâches quotidiennes liées à la gestion du foyer alourdissent la déjà longue "to do list" des femmes. C'est ça, la fameuse charge mentale ! Ses racines sont aussi profondes que multiples, mais des pistes existent pour l'enrayer.

Comment vivre et non survivre sur une planète en situation critique ? Telle est la question posée par trois scientifiques. Ils nous invitent à faire un pas de côté pour réécrire, collectivement ou individuellement, la chronique d'un désastre annoncé.

Moral en berne, confiance en soi défaillante, difficultés à trouver sa place... L'hypnothérapeute Catherine Barry propose de répondre par le corps à ces blocages situés dans la tête. Elle l'explique dans son nouvel ouvrage, "Transformation".

Méditer. Non pas pour se replier égoïstement dans sa bulle ou pour repeindre la réalité aux couleurs de l'arc-en-ciel, mais pour être plus lucide, plus libre et plus vivant. Cette approche dynamique et transformatrice est celle du philosophe et enseignant Fabrice Midal, qui a réalisé ce dossier avec nous. Au programme : des clés, des conseils et un atelier pour passer sans effort de la théorie à la pratique. Sommaire. Méditer avec Fabrice Midal. La méditation qui aimer la méditation. Les travaux pratiques pour se lancer. 10 femmes qui comptent.