Pour aider les parents à accompagner et comprendre le développement de leur enfant, de la première semaine à ses 6 ans, en matière de santé, de psychologie, d'alimentation, de loisirs et d'école. ©Electre 2018

La culture toltèque a développé une sagesse ancestrale, basée sur des règles de vie et de communication, permettant d'atteindre un équilibre harmonieux avec soi-même et les autres.Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persé-vérance… sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable aux parents comme aux enfants.Grâce à cet ouvrage, vous pourrez transmettre ces principes à votre enfant en vous basant sur :un rappel des fondamentaux de la sagesse toltèque ;un conte initiatique illustré à lire en famille, décrypté pour les parents et expliqué avec des mots d'enfant ;des mises en scènes de situations vécues au quotidien par tous les enfants ;des exercices et des jeux de rôle variés pour mettre en application les principes toltèques.

Un manuel rédigé par un étiopathe pour comprendre l'anatomie humaine de manière complète afin de rester en bonne santé, en se focalisant sur les symptômes pour déterminer l'origine du problème. ©Electre 2024

Deux directrices d'écoles Montessori expliquent les principes de cette pédagogie et proposent des exercices pratiques pour la mettre en application au quotidien. L'ouvrage s'accompagne de témoignages, d'informations pratiques et de conseils pour gérer l'après Montessori. ©Electre 2018

La k-beauty, ou korean beauty, rassemble tous les produits et les techniques beauté venant de Corée du Sud. Elle connaît aujourd'hui un succès phénoménal en Europe et est devenue un style de vie.Rédigée par la fondatrice de MiiN Cosmetics, référence en Europe en matière de cosmétiques coréens, cette petite bible rassemble toutes les informations indispensables pour comprendre les principes de la beauté coréenne et les appliquer au quotidien. Vous y trouverez des conseils, des pas à pas et des astuces pour prendre soin de votre peau au quotidien, facilement et efficacement.

Explorer son corps, le comprendre et l'aimer : voici le point de départ d'une sexualité épanouie !  Douleurs pendant les rapports, vaginisme, vulvodynie et endométriose... toutes ces problématiques douloureuses peuvent être mieux vécues et abordées plus sereinement. Chloé Da Cruz, kinésithérapeute spécialiste de la sexualité féminine, aborde avec humour et bienveillance le sujet tabou des douleurs gynéco pendant le sexe. Grâce à ce livre, découvrez-vous, explorez-vous et (re)prenez du plaisir.  Dans ce livre :  Une approche holistique, qui s'intéresse aussi bien au mental qu'au physique.  Des exercices, des conseils et des astuces pour en finir avec la douleur et se reconnecter au plaisir.Des illustrations claires pour saisir facilement le fonctionnement de son corps.

Neuf mois que vous l'attendiez !  Il a poussé son premier cri et vous voilà parent.Vous sortez de la maternité et êtes en panique ? Ce guide de survie répond à toutes vos questions :  comment changer une couche en évitant une catastrophenaturelle, l'habiller sans vous arracher les cheveux, décoder ses pleurs sans craquer,  le nourrir sereinement…Plus de 100 fiches qui passent en revue toutes vos interrogations, des plus courantes aux plus saugrenues.Des solutions sans prises de tête données par un pédiatre.Des dessins en pas à pas pour les gestes techniques.Des informations inédites sur la DME, Montessori, les couches lavables, le co-dodo, la dangerosité des écrans avant 3 ans, la langue des signes, les progrès en neuros-sciences, les perturbateurs endocriniens, etc.

Un guide regroupant 25 histoires brèves afin de mettre en application les techniques de masturbation féminine proposées et d'encourager les femmes à prendre en charge leur plaisir sexuel. ©Electre 2024

72 recettes et autant d'idées de menu classées en trois niveaux, complétées d'un quiz pour connaître celui adapté à son enfant et de rappels pour un éveil gustatif en toute sécurité. ©Electre 2024

Mélanie Duféey, naturopathe spécialisée dans l'alimentation belle et saine, nous livre dans cet ouvrage des clés originales pour prendre soin de soi. Découvrez 50 recettes indispensables de « super boissons » pour une « super santé ». Smoothies, jus, boissons lactées ou encore bouillons se révèlent être de vrais concentrés de nutriments pour vos cheveux, vos ongles et votre peau. Alors laissez-vous guider et surtout, faites-vous plaisir : vous allez rayonner de santé !Dans ce livre:- 50 recettes de boissons santé-beauté et tous leurs effets sur l'organisme détaillés- des illustrations pop et colorées- tous les conseils et les astuces pour booster votre organisme naturellement

Tout ce qu'il faut savoir pour passer une première année sereine avec bébé !A travers ce livre, mon objectif est de t'offrir un guide clair et nuancé, basé sur des conseils pratiques et non culpabilisants. Parce que je suis convaincue qu'une parentalité épanouie commence par une information solide et un soutien adapté !J'ai divisé ce livre en 7 chapitres, chacun repréentant une période charnière pour toi et pour bébé :Avant l'arrivée de bébé : la préparation de la chambre, le projet de naissance, les mantras et l'accouchement...Le séjour à la maternité : se mettre dans sa bulle, la nuit de la java, gérer la montée de lait (allaitement ou pas), pourquoi faut-il retarder le premier bain...  Le premier mois : l'hyper-vigilance maternelle, le soin du cordon, quelle eau utiliser pour bébé, le rythme de bébé, les premières sorties avec bébé...Le deuxième et le troisième mois : prévenir la plagiocéphalie, décrypter les pleurs, nettoyer les oreilles de bébé, gérer la fièvre...Du quatrième au sixième mois : la poussée dentaire, les régressions du sommeil, la diversification alimentaire...  Du septième au neuvième mois : l'organisation du coin jeux, le rythme des siestes, quand introduire le repas du soir, les morceaux pour bébé...  Du dizième au douzième mois : la marche et les premières chaussures de bébé, le consentement chez l'enfant, le burn-out parental, la constipation chez le jeune enfant...Préparons-nous ensemble à accueillir ce petit être qui va chambouler ta vie de la plus belle façon qui soit. 

Un cadeau hilarant et rassurant pour toutes les mamans : parce que nous faisons toutes du mieux que nous pouvons, et que la nature est remplie de mamans pires que vous !* Une maman girafe est plutôt gentille jusqu'à ce que le fœtus tombe. Elle met au monde un nouveau-né, puis lui donne des coups de pied jusqu'à ce qu'il marche.* Les scarabées de Sexton élèvent leurs enfants dans une souris en décomposition - de quoi déculpabiliser de ne pas avoir pu passer l'aspirateur avant d'installer le bébé sur son tapis d'éveil.* Une mère koala nourrit ses enfants avec ses propres excréments. Oui, du caca.  * Les mères pandas abandonnent un jumeau parce qu'élever deux jumeaux, c'est trop.  * Et de temps en temps, la maman d'un petit hamster câlin mange ses petits nouveau-nés.Ces faits et d'autres exemples réels issus du règne animal offrent un panorama hilarant de la réalité sur ce qui constitue une "bonne éducation". Alors, mère humaine, il est temps d'arrêter de vous inquiéter du travail que vous faites - parce que vous êtes une mère formidable.

Sous la forme de 56 textes plus ou moins longs, l'auteure raconte avec humour son quotidien de maman de deux enfants pour décomplexer les femmes et leur apprendre à accepter de ne pas être des mères parfaites. ©Electre 2024