Après l'âge de 40 ans, plus de 60 % des hommes et 40 % des femmes ronflent épisodiquement pendant leur sommeil. Si le ronflement banal n'a aucun impact négatif sur notre santé, il peut toutefois masquer une pathologie moins anodine : le Syndrome d'Apnées du Sommeil. Ce dernier, s'il est sévère, doit être traité correctement. Faute de quoi il peut avoir un retentissement sur la vie de tous les jours et sur la santé à moyen et long terme Pour vous et pour les professionnels de la santé, il est donc essentiel de faire la distinction entre un ronflement banal et un Syndrome d'Apnées du Sommeil. Grâce à ce guide santé, vous saurez : à quoi correspondent le ronflement et l'apnée du sommeil, quels sont les facteurs favorisant leur survenue, quels sont leurs impacts sur votre santé, comment les traiter.

Guide pour bien dormir qui traite notamment de la dépendance aux médicaments, de la phytothérapie et du ronflement.

Ce guide présente l'utilisation des tisanes en phytothérapie pour prévenir et soigner les maux du quotidien.

Pour remédier au surpoids et au diabète que favorise la cuisine orientale, la méthode Montignac propose un programme minceur adapté pour apprécier pleinement les saveurs de la cuisine méditerranéenne, tout en gardant la ligne et en restant en bonne santé. Electre 2014

Pour plus de cinquante petits maux du quotidien, cet ouvrage propose une solution de phytothérapie, d'aromathérapie, d'oligothérapie et d'homéopathie ainsi que des informations sur les vitamines à prendre. Avec des conseils pour retrouver forme et vitalité, des tableaux récapitulatifs et des questions-réponses.

Une cinquantaine de recettes diététiques alliant plaisir et perte de poids, accompagnées de conseils pour l'organisation des menus de la semaine et le choix des aliments. ©Electre 2021

Plus de cinquante recettes légères, salées et sucrées, à réaliser au barbecue, accompagnées de conseils et d'explications pour l'assaisonnement, les différents types de cuisson, le choix de l'équipement et les gestes techniques. ©Electre 2021

Des solutions pour soigner le chien et le chat en privilégiant des thérapeutiques et des produits naturels tels que l'argile, l'aloe vera, l'aromathérapie, la phytothérapie, le bicarbonate de soude et certaines huiles essentielles. L'ouvrage rassemble également des conseils, des informations et des remèdes à utiliser au quotidien en fonction des besoins de son animal. ©Electre 2020

Des conseils afin de bien utiliser les laxatifs naturels tels que l'huile de coco ou l'huile de coprah ainsi que des recommandations pour une bonne hygiène de vie permettant d'éviter les problèmes de transit. Avec, en fin d'ouvrage, une sélection de recettes salées et sucrées permettant de lutter contre la constipation. ©Electre 2020

Un guide pour comprendre ces maladies de la peau et apprendre à les soigner. L'auteure présente les traitements, les derniers médicaments mis au point, le rôle du stress et les conséquences sur les relations avec les autres. Elle recommande des gestes pour un traitement optimal et pour dissimuler les plaques. ©Electre 2018

Ce guide indique comment utiliser l'index glycémique pour identifier et utiliser les bons glucides qui libèrent leur sucre lentement et éviter les faux sucres lents qui font grossir. Il donne des conseils pour éviter les fringales, pour choisir son pain et les aliments de performance sportive, pour donner les meilleurs goûters à ses enfants et pour contrôler son sucre sanguin. Electre 2015

Présentation de plus de cent remèdes naturels et plus de 300 recettes simples à réaliser soi-même permettant de soigner les maux du quotidien.

Cet ouvrage pratique associe des conseils pharmacologiques classiques, réservés aux crises douloureuses, aux traitements de fond. Il a pour but d'aider les patients souffrant de migraine à mieux connaître leur maladie et de leur offrir des pistes nouvelles de soins. ©Electre 2016

Cet ouvrage pratique associe des conseils pharmacologiques classiques, réservés aux crises douloureuses, aux traitements de fond. Il a pour but d'aider les patients souffrant de migraine à mieux connaître leur maladie et de leur offrir des pistes nouvelles de soins. ©Electre 2021

La course au trésor du vieux Ducan fauche sur son passage tous ceux qui n'auraient pas la gachette assez leste! ©Electre 2021

Le médecin expose les caractéristiques de la fatigue chronique et de la fibromyalgie, deux maladies au coeur de la recherche. Il précise les symptômes, le diagnostic, les moyens d'atténuer la douleur, de se remettre à l'effort physique et d'améliorer son sommeil. ©Electre 2021

Conseils fondés sur la naturopathie en vue de mettre en route une cure de désintoxication et de libérer l'organisme des toxines qui se sont accumulées au fil du temps. Electre 2015

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