Dans la tradition japonaise du bien-être, la connaissance de l'énergie vitale et de son contrôle a donné lieu à des méthodes raffinées d'harmonisation du corps et de l'esprit. Le shiatsu (littéralement pression des doigts) est la grande technique japonaise de massage et certainement la plus célèbre. Il agit par pression sur des points particuliers du corps pour soulager douleurs, tensions ou fatigue. Il est enseigné dans le monde entier. Pratiqué aussi bien dans un contexte de relaxation que pour améliorer la santé, le shiatsu a pour objectif de rétablir l'équilibre énergétique de la personne. Mal au dos, fatigue générale, effets secondaires dus au stress, états diffus de malaises : les indications sont nombreuses. Ce livre richement illustré et accompagné d'un DVD pédagogique propose une initiation au massage shiatsu et aux automassages Do In et Zen, à travers différentes séquences filmées et commentées, geste par geste : une séance de shiatsu de l'arrière du corps (dos et jambes), particulièrement efficace pour se libérer des tensions et apporter détente et régénération. Un automassage shiatsu du visage : méthode simple et exceptionnelle, à pratiquer sur soi-même, pour détendre le visage et lui redonner souplesse et rayonnement. Des automassages Do In et Zen, méthodes anti-stress de revitalisation, complémentaires du shiatsu Des conseils de bien-être à la japonaise (renforcement énergétique du matin, assouplissements inspirés des arts martiaux) complètent utilement cet ouvrage.

Des recettes de tartes et de tourtes salées ou sucrées pour toutes les occasions, classiques ou sophistiquées, accompagnées d'astuces, de conseils relatifs au choix des ingrédients et de techniques de base (pâtes).

Des informations et cinq cartes animées présentent chacun des cinq continents : chiffres clés, graphiques et statistiques, paysages, animaux, villes et personnages célèbres. Les cartes se transforment en dépliant les pages.

De Guillaume de Machaut à G. Gershwin en passant par Monteverdi, Vivaldi, Bach, Haydn, Mozart, Beethoven, Rossini, Wagner ou Debussy, la vie et le parcours de 64 grands compositeurs sont relatés. Pour chacun d'eux, O. Bellamy a choisi une oeuvre emblématique qu'il commente et replace dans son contexte.

Présentation de l'histoire du Moyen Age, pour en finir avec les idées reçues sur cette longue période. Description des normes de vie, de l'importance de la féodalité, de l'honneur, du respect des hiérarchies dans toutes les couches de la société.

Portraits d'artistes, de galeristes, de collectionneurs et de conservateurs de musées, pris entre 1980 et 2008. Cet ensemble d'images montre des artistes et leurs créations, les lieux où ils travaillent, et les objets qui les entourent.

Une enquête sur la manière dont les laboratoires pharmaceutiques font de maladies avérées mais rares un risque général de santé publique et rendent pathologiques des maux psychologiques normaux de l'existence. De nombreuses études scientifiques ont démontré l'efficacité douteuse de certains traitements destinés à soigner des troubles mentaux (anxiété, timidité, dépression).

Un bilan sur le développement durable à l'occasion du vingtième anniversaire du Sommet de la Terre à Rio et une analyse des questions démographiques, économiques, énergétiques et politiques qui détermineront le futur.

En plus de 40 ans de radio et de télévision, Christian Malard a rencontré des dizaines, voire des centaines de chefs d'Etat, mais il a également vécu ou entendu beaucoup de choses en off . Ce sont ces souvenirs glanés auprès de ces Maîtres du monde qu'évoque l'éditorialiste de France Télévisions, dans ce livre regorgeant de scoops et de révélations surprenantes.Notamment un portrait de Kadhafi, cocaïnomane et délirant, dont l'addiction explique bien des postures et des silences, auteur d'une tentative de viol sur une journaliste française. Ou bien cet étonnant récit du retour de l'ayatollah Khomeiny en Iran à bord d'un avion rempli de journalistes... uniquement pour empêcher Israël d'abattre ledit avion à coups de missiles. Ou encore les coulisses de la campagne de Jimmy Carter, l'improbable candidat démocrate en 1977. On croise également, au fil des pages, tous ceux qui ont gouverné le monde depuis les années 1970 : Shimon Peres, Begin, Rabin ou Netanyahu, Ben Ali, Bongo, Gbagbo, Bouteflika, Clinton et les Bush, père et fils, Tony Blair, Eltsine, Gorbatchev et Poutine, Mitterrand, Chirac et Sarkozy... Le livre les révèle hors de l'image officielle, et ils sont parfois effrayants, parfois touchants. Un document passionnant pour quiconque s'intéresse à la politique étrangère.