L'auteure présente l'outil Ancrer (Agréable, nourrissant, court & calme, ressourçant, en conscience, réalisable) destiné aux mères de famille éprouvant le besoin de trouver du temps pour elles-mêmes. ©Electre 2022

Suite à la sortie de son livre en mai 2021, Marc-Antoine se confie au micro d'Apolline pour un podcast. Elle l'amène à raconter une période trouble de son existence. En 1991, il plonge dans la drogue après un drame familial. Il rencontre Emilia, une libraire qui pratique le yoga. Elle l'accompagne dans sa découverte de la spiritualité et de son être profond. Premier roman. ©Electre 2022

Présentation d'une technique de massage fondée sur un enchaînement de gestes et de pressions sur des points-clés de l'organisme permettant de retrouver un meilleur équilibre. ©Electre 2022

Invite à découvrir les cycles naturels de la vie familiale et propose des clés pour franchir les étapes de son évolution ainsi que pour parer aux écueils qui la guettent : divorce, conflits, brouilles familiales... ©Electre 2022

Pourquoi chez nous tant de nouveaux parents se plaignent-ils de problèmes de sommeil chez leur bébé et d'être totalement épuisés par ses réveils nocturnes ? Sans doute parce que notre culture engendre chez eux des attentes irréalistes sans rapport avec les besoins du petit d'homme et son immaturité. Il existe pourtant une pratique largement répandue dans l'histoire de l'humanité et toujours présente dans de nombreux pays : le sommeil partagé ou cododo. Bébé a un besoin constant de présence et de chaleur humaine. Partager le sommeil avec lui permet d'y répondre sans délai et sans fatigue pour la mère. Cette proximité physique est un facteur de sécurité accrue, mais aussi un puissant facteur d'attachement entre la mère, le père et son bébé. L'ouvrage, nourri de témoignages de parents, aborde la réalité du sommeil des bébés, les bienfaits du sommeil partagé, son universalité, ainsi que les précautions à prendre.

S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitatives de nos potentiels. Il s'agit de nous en libérer par une prise de conscience de nos vraies valeurs et de la personne unique que nous sommes.

Faire l'expérience de la slow life à l'aide d'exercices de méditation, de sophrologie, d'inspirations et de réflexions pour écouter son corps, mieux se connaître, gérer son stress et laisser le calme s'installer en soi. ©Electre 2024

Un guide pour tout savoir sur les selles : leur texture, leur odeur, leur apparence, leur utilisation en médecine ou comme carburant, etc. ©Electre 2024

Les alternatives aux thérapies habituelles pour accompagner la ménopause et l'andropause : plantes, huiles essentielles, élixirs floraux, nutriments, etc. L'auteur aborde également les risques cardio-vasculaires, l'ostéoporose, les bouffées de chaleur ou encore la sécheresse cutanée. Il passe en revue les différents traitements hormonaux, les anxiolytiques, les antidépresseurs, la nutrition, etc. ©Electre 2023

Une présentation de l'équilibre acido-basique, des troubles qui résultent de l'acidification et de moyens simples pour y remédier. ©Electre 2023

Présentation d'une méthode basée sur quatre préceptes de la spiritualité toltèque transmis par les naguals, ou chamanes. L'auteur propose d'appliquer au quotidien ces accords, afin de se libérer d'un conditionnement collectif fondé sur la peur et d'accéder à une dimension d'amour inconditionnel, de liberté et de vrai bonheur. ©Electre 2024

70 % des femmes souffrent de divers maux dans la deuxième partie de leur cycle menstruel. L'ouvrage propose plusieurs techniques, anciennes et modernes, pour remédier à ces malaises. ©Electre 2023

Le passage de l'école élémentaire au degré secondaire s'avère difficile pour beaucoup d'étudiants et exige une sérieuse adaptation. Cet ouvrage propose une méthode pour combler les lacunes, donner des repères et encourager l'étudiant à trouver sa voie et à réaliser ses projets professionnels. ©Electre 2024