Le  diabète  est une maladie qui  empêche le corps d'utiliser correctement l'énergie fournie par les aliments ingérés. Comment soigner cette maladie auto-immune qui touche près de 4 millions de Français ? En quoi consiste cette pathologie  ? Comment la détecter  ? Quels sont les traitements proposés  ? Quelles mesures d'hygiène de vie et d'alimentation peut-on adopter  ? Les questions affluent et la durée moyenne d'une consultation auprès d'un médecin est souvent trop courte pour obtenir toutes les réponses. Ce livre propose d'y remédier en apportant tous les éclaircissements nécessaires et les conseils thérapeutiques à la pointe de la recherche.

Une présentation des lieux, des personnages et des événements historiques qui ont façonné la gastronomie parisienne, plus de 2.000 adresses de restaurants et de commerces de bouche, les recettes de 88 plats traditionnels, un inventaire des produits du terroir régional (chou de Pontoise, asperge d'Argenteuil, miel du Gâtinais, brie de Meaux, etc. ) et un carnet de dégustation. ©Electre 2023

Un ouvrage pour découvrir ce que réserve sa date de naissance sur soi-même, sur sa relation aux autres, sur sa santé et son bien-être ou sur ses objectifs. ©Electre 2022

Témoignage du quintuple champion olympique français sur sa passion pour le biathlon. Il revient sur son parcours, des Pyrénées, où il s'est perfectionné sur les traces de son frère, à son triomphe aux JO de Sotchi en passant par ceux de Vancouver, qui l'ont révélé. ©Electre 2024

Un programme en 28 jours pour adopter une nouvelle hygiène de vie grâce à un rééquilibrage alimentaire, une activité physique régulière et un renforcement du mental. Il propose des recettes de cuisine, des entraînements sportifs et des défis pour prendre confiance en soi. ©Electre 2020

Des histoires sous forme de contes qui évoquent les vicissitudes de la vie et cherchent à apporter des solutions concrètes : peur du noir, déménagement, changement d'école, rentrée des classes, séparation, deuil... L'enfant se met à la place du héros et, à travers le conte, comprend mieux les causes de son mal-être. Accompagnant chaque histoire, une fiche pratique est destinée à l'adulte.

Des recettes salées et sucrées, présentées de façon à ce qu'un enfant puisse cuisiner en tout autonomie, selon la pédagogie Montessori. Chaque étape est détaillée en photographies, et les quantités sont indiquées par des pots ou des cuillères. ©Electre 2024

Quel est le point commun entre Wonder Woman, Fifi Brindacier, Les Demoiselles de Rochefort, Game of Thrones, King Kong théorie et Titanic ?... À première vue, pas grand-chose, et pourtant tous apportent une réponse à l'épineuse question :« Qu'est-ce qu'une œuvre féministe ? »Voici 100 œuvres culte – films, séries, romans, essais, peintures, photographies – qui mettent en lumière des personnages et des artistes ayant contribué à changer l'image et la place des femmes dans notre société. Des grands classiques aux plus confidentielles, c'est l'occasion de redécouvrir des créations marquantes éclairant notre héritage culturel sur les questions féministes, les discriminations subies par les femmes et les personnes minorisées, et de mesurer les combats qu'il reste à mener… 

Pourquoi faire le bon choix est-il un exercice périlleux ? Peut-on encore résister aux sirènes de la consommation ? Comment déjouer les pièges des marques, des industriels et des médias ? Faut-il vraiment, en définitive, réduire l'éventail des possibles pour être heureux ? Promenez-vous dans votre supermarché : vous n'y trouverez pas moins de 85 variétés de biscuits apéritifs, 61 types de crèmes solaires, 40 dentifrices, et 150 rouges à lèvres ! N'avez-vous jamais longuement hésité devant ces produits, par peur de ne pas faire le bon choix, le choix optimal ? Analysant ce phénomène moderne, Barry Schwartz dresse ici un constat surprenant : le " trop de choix " se révèle néfaste pour notre bien-être, notre disponibilité d'esprit et, bien sûr, pour notre porte-monnaie. Mais on peut y remédier. Un ouvrage militant qui nous invite à exercer notre libre arbitre avec plus de discernement.

La psychologue montre comment l'amélioration des postures physiques peut transformer la vie, renforcer la confiance en soi et convaincre les autres, en ayant un impact immédiat sur les niveaux de testostérone et de cortisol. ©Electre 2016

Des conseils et des exercices concrets pour renforcer les capacités de concentration de l'enfant et l'aider à ne pas s'éparpiller quand il fait ses devoirs ou pratique une activité. ©Electre 2018

Un guide qui présente les bases de l'astronomie et 144 cartes célestes à utiliser selon l'endroit où l'observateur se trouve et selon le mois de l'année.

Un plan de bataille pour vaincre votre addiction au sucre et retrouver votre énergie ! L'excès de sucres a des répercussions lourdes sur notre santé : maladies chroniques, épuisement, stress, irritabilité, déprime... Mais comment faire quand notre organisme a développé une véritable addiction au sucre ? Le docteur Teitelbaum vous aide à déterminer quel est votre type d'addiction au sucre et vous propose un programme étape par étape pour vous en débarrasser, et à passer d'un régime bourré de glucides à fort index glycémique à une alimentation plus saine, sans pour autant sacrifier le plaisir de manger.

Neuf chapitres développent tous les aspects du bricolage dans la maison. Des séquences pratiques et des informations théoriques permettent de guider le bricoleur débutant ou confirmé à travers réalisations, techniques et conseils d'entretien ou de réparation.

200 recettes de pains et de pâtisseries à faire sans machine, avec des spécialités de différents pays : galettes d'avoine, fougasse, pain aux herbes de Provence, muffins, paratha, donuts, scones, baguette, Schneken, panettone, etc. Electre 2015

Pour Nabil Zemmouri, alias Chef N-Zem,  une recette réussie c'est :un plat fait maisondes bons produitsun dressage qui claque !Œuf surprise, brochettes de poulet sauce  Dijon-Bangkok, raviolo géant à l'effiloché de bœuf, omelette soufflée aux chips, tourte d'Auvergne, oignons gratinés au morbier, finger de feta dans sa couronne de tomate, tataki de thon, flan oriental pistaches et amandes…Niveau 1, 2 ou 3 à vous de choisir une recette selon votre temps et vos envies

Dhal de lentilles vertes à la courgette, grilled cheese aux oignons et champignons caramélisés, pâtes à la crème de butternut rôtie, tarte feuilletée à la patate douceet à la feta, salade thaï sauce cacahuètes… préparez chaque jour des repas végétariens de saison variés, faciles à réaliser et toujours gourmands.Émeline Bernard propose également des menus pour vous aider à organiser vos repas de la semaine pour ne plus être pris au dépourvu.

L'alchimie, pratique magique mystérieuse  et art des transmutations, est aussi la science  des métamorphoses de l'âme humaine, dont  l'œuvre ultime n'est autre que la recherche de la « médecine universelle ».À travers un voyage dans l'histoire et les principes fondamentaux alchimiques anciens, l'auteur vous propose ici des exercices, rituels, méditations et pistes de réflexion pour parvenir à un nouvel épanouissement personnel, vous libérer des forces qui vous entravent et instiller de la magie dans votre quotidien.

Des recettes sucrées ou salées, présentées en images, pour cuisiner des racines, des tubercules, des légumes, et préparer du houmous aux carottes, des lasagnes aux légumes, des toasts aux champignons, un gratin d'échalotes, des épinards à la crème, des fèves au chorizo, des brownies à la betterave, etc.

Ce guide propose d'appliquer les enseignements du bouddhisme dans la vie quotidienne. Il explore les quatre dignités de shambhala et les trois yânas, véhicules du bouddhisme traditionnel, et fournit conseils et outils pour accéder à la sagesse. ©Electre 2016

Comment ne pas se sentir et se croire « anormal·e » lorsque tout votre entourage semble fonctionner différemment de vous ? Quand le monde vous semble parfois insensible ? Coach spécialisée dans l'accompagnement des personnes à haut potentiel, hypersensibles et TDAH, Margaux Vincent apporte des réponses concrètes pour vivre sereinement et se reconnecter aux autres. Identifier le syndrome du sauveur, les relations toxiques, arrêter de trop penser... Grâce à des tests et exercices simples, vous apprendrez à nommer et comprendre votre différence, pour ne plus subir vos relations et trouver un équilibre émotionnel. Avec : • Des exercices et quiz pour mieux se connaître • Des témoignages et anecdotes pour comprendre l'hypersensibilité • Des conseils pour apprivoiser ses émotions et retrouver confiance Comprendre qui vous êtes pour vous reconnecter aux autres, sans vous oublier !