Ce livre explique comment utiliser le mouvement pour favoriser l'apprentissage. Il présente de nombreuses activités et jeux permettant d'accroître les capacités à apprendre, lire, se concentrer et intégrer ses réflexes à tout âge. Le livre comprend les partitions des chansons avec les paroles en anglais (la VO) et en français pour chanter sur les chansons à télécharger (en anglais). Chaque chanson comporte des activités de coordination pour améliorer la latéralité, le centrage et la concentration. Elles sont aussi conçues pour contribuer à l'intégration les réflexes primitif et donc favoriser nos compétences. Le livre inclus aussi quelques comptines pour guider des jeux de coordination à l'aide de sacs de grains ainsi que des jeux à pratiquer en classe ou chez soi. Un livre pour apprendre en mouvement avec joie et bonne humeur. Des vidéos (à télécharger) démontrent, en français, les mouvements à effectuer sur chaque couplet et refrain. • Des explications (pour les adultes) pour comprendre le lien entre mouvements, cerveau et apprentissage. • 19 chansons avec paroles (en anglais et en français) et musique (à télécharger). • Des jeux et des activités pour mieux apprendre, se coordonner, s'amuser. • Des morceaux de musique pour se détendre et se concentrer. • Du didgeridoo et de la bonne humeur !

Empilez votre vie pour bouger plus ! Sur le principe de la permaculture, Katy Bowman propose de répondre aux différents besoins au sein de la famille (travail, jeu, repos, vie sociale, etc.) en les combinant pour gagner du temps et pour s'amuser autrement. Elle explore toutes les pistes pour que parents et enfants s'épanouissent ensemble, en mouvement et en lien avec la nature. L'auteur nous fait voyager à travers les différents contenants de nos vies (culture, vêtements, alimentation, maison, école, activités et fêtes) et propose au lecteur d'explorer toutes les ressources primordiales qui s'y cachent. Dans ce livre pratique richement illustré, vous trouverez à la fois l'expertise de Katy Bowman, des témoignages de parents qui ont remis en question leur éducation, mais aussi des pistes concrètes pour initier le mouvement avec les enfants et répondre à ce besoin essentiel.

Un programme pour réapprendre à bouger et retrouver sa force initiale en réinitialisant son corps et en réactivant ses réflexes primordiaux grâce à des mouvements liés au développement de l'individu tels que la respiration, les hochements de tête, les retournements et les balancements. ©Electre 2024

Beaucoup disent que l'allaitement maternel est naturel, mais la plupart des professionnels de la santé enseignent aux mères comment pratiquer une alimentation adaptée et dirigée par le bébé en utilisant un ensemble d'instructions prédéterminées pour la prise du sein. Ce livre décrit une nouvelle approche proactive, dirigée par la mère, appelée «allaitement instinctif». La recherche sur l'allaitement instinctif souligne que, dans certaines conditions, les mères ont une capacité d'allaitement inné qui les aide à nourrir et à soigner leurs bébés. Toutefois, l'exploitation de cet héritage instinctif est diamétralement opposée à la réflexion qu'implique une approche fondée sur l'enseignement de compétences. L'allaitement instinctif est rapide et facile à réaliser. Le confort maternel est une priorité et les postures d'allaitement décontractées optimisent le regard et le contact visuel entre la mère et son bébé. Spontanéité et réciprocité sont les mots d'ordre et, une fois à l'aise, la plupart des mères et des bébés découvrent ce qui fonctionne grâce au plaisir de l'expérience. Le défi pour les professionnels de la santé consiste à promouvoir un environnement favorable à l'ocytocine, à comprendre les mécanismes de déclenchement de l'allaitement et à apprendre quand il ne faut pas intervenir.

Thomas Hanna démontre dans ce livre que le déclin physique associé au vieillissement n'est pas inévitable et que l'on peut y remédier. Ce que nous avions crus être des symptômes de l'âge, rigidité, mauvais dos, fa- tigue, douleurs et parfois même les problèmes respira- toires et circulatoires, ne sont pas une fatalité et ne se produiraient pas si nous reprenions le contrôle sur nos nerfs et nos muscles. Il nous montre que le corps peut transformer une action habituelle en un schéma des- tructif et involontaire appelé amnésie sensorimotrice. Cette amnésie se manifeste selon trois réflexes pri- mordiaux (le réflexe feu vert, le réflexe feu rouge et le réflexe de trauma) que tout un chacun (ainsi que les professionnels de la santé, du mouvement et les théra- peutes) devrait connaître car ils sont aussi important que l'air que nous respirons. Thomas Hanna propose une méthode pour contrer ces habitudes et de regagner notre conscience sensorimo- trice grâce à une routine de cinq minutes par jour (les mouvements somatiques). Ces mouvements nous per- mettent de retrouver (et garder) un corps délié, en pleine santé et d'échapper aux limites du vieillisse- ment et aux douleurs. Le mythe du vieillissement L'amnésie sensorimotrice Les trois réflexes de stress Études de cas 8 séances de mouvements...