Cette méthode de sevrage tabagique permet, au-delà du processus d'auto-persuasion, d'évaluer le degré d'addiction physique et psychologique du fumeur afin d'arrêter sans risque de rechute. Electre 2014

Voyage au coeur de l'univers des trains, depuis l'apparition au XIXe siècle jusqu'aux modèles les plus modernes : les autorails, la Micheline, le Transsibérien, le Shinkansen etc. Electre 2014

Des conseils pour nettoyer sa maison à l'aide des huiles essentielles. Avec une liste des produits naturels les plus efficaces, des recettes pour fabriquer les produits ménagers de base ainsi que des recommandations d'utilisation pour chaque pièce. ©Electre 2016

Présentation de vingt modèles de Ferrari sur des pages dépliantes en format panoramique qui permettent de découvrir tous les détails de ces voitures ainsi que leur histoire : la Ferrari 250 California LWB, la 360 Modena, la 599 GTO... Electre 2014

Un naturopathe donne des conseils pour mieux comprendre le fonctionnement du ventre et en soigner les dérèglements grâce à des solutions naturelles et en adoptant une vie et une alimentation saine. Electre 2015

Une méthode en huit semaines d'entraînement qui associe exercices physiques et nutrition pour renforcer son corps et sa ceinture abdominale.

Présentation de l'ensemble des connaissances scientifiques, des premières théories du cosmos à l'exploration spatiale du XXIe siècle. Avec des indications précises pour observer le ciel en toutes saisons et les plans détaillés des constellations pour reconnaître les figures qui parsèment le ciel. ©Electre 2017

Soixante recettes pour débarrasser l'organisme de toutes ses toxines et retrouvez forme et beauté : rouleaux de printemps à la carotte et à la menthe, soupe au lait de coco et au curry, brochettes de tofu et légumes ou burger de pommes de terre à l'avocat. Electre 2015

La carrière du pilote de formule 1 Michael Schumacher est ici retracée depuis ses débuts jusqu'à sa retraite prise à 37 ans. L'ouvrage évoque notamment ses nombreux records (90 victoires, 68 pole positions, 153 podiums, 7 titres mondiaux).

" Je ne sais pas dire non ", " Je suis tout le temps en retard ", " Je me mêle de tout ", " Je choisis toujours le même genre de partenaire ", " Je ne suis jamais content ", " Je vis dans le passé ", " Je dépense trop ", " Je n'arrive pas à ne rien faire "... Nous avons tous des défauts qui nous agacent, nous freinent et surtout nous font perdre une énergie folle ! Ces petits riens nous gâchent la vie, et autant se l'avouer, aussi celle de nos proches. Comment les résoudre ' Le décryptage des experts de Psychologies magazine et les conseils efficaces proposés par des psys référents permet de : - Comprendre mieux les mécanismes de chacun de ces défauts - Trouver des pistes pour mieux les accepter, et évoluer - Réfléchir sur son comportement, ses réticences, ses inhibitions - Progresser en débloquant la situation, au lieu de la subir Christophe André, préfacier et l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, résume ainsi l'intérêt d'agir sur ses petits travers : " S'intéresser à soi pour se débarrasser ensuite de soi. Pour s'ouvrir aux autres, et au monde. " C'est exactement ce que propose cet ouvrage, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement.

Le stress fait partie intégrante de la vie de chacun et peut être une source de souffrance. Dans ce guide, la psychologue présente les fondamentaux du stress et propose une méthode en dix étapes pour apprendre à le gérer et à en faire son meilleur allié. Electre 2014

30 recettes légères élaborées par une diététicienne pour s'offrir les plaisirs d'une table festive en toute sérénité et s'assurer d'une alimentation sans prise de poids. Propose notamment : velouté de champignons et châtaignes, rouleaux d'hiver aux huîtres et crevettes, daurade panée avec quinoa aux algues effilochée de raie au chou vert, mousse de fraises...