Outre des développements sur les relations de l'homme avec l'eau, propose des exercices progressifs, présentés sous forme de fiches et illustrés de dessins didactiques, qui visent l'autonomie complète dans cet environnement (acceptation du milieu aquatique, maîtrise de la respiration, travail de l'équilibre, repérage corporel, immersion).

Alors qu'elle aimait se baigner pendant les vacances, Lola a désormais peur de l'eau et panique le jour du cours de natation. Elle pleure, ne veut pas manger, a mal au ventre et refuse de prendre son sac de piscine pour aller à l'école. Une petite souris maline vient l'aider. Un album avec des astuces et des conseils de sophrologie pour gérer la peur de l'eau. ©Electre 2019