Une invitation à la promenade en forêt et à la découverte du pouvoir de guérison des arbres. L'auteure vante les bienfaits de la sylvothérapie sur le stress, la tension artérielle et le système immunitaire. ©Electre 2018

L'accompagnateur en montagne et en forêt présente les bienfaits sur la santé des bains de forêt d'inspiration japonaise et décrit les spécificités de trente essences d'arbres. Il propose des exercices pour s'initier à l'immersion en forêt. ©Electre 2018

Après un historique et un tour d'horizon de l'arbre dans les différentes traditions, l'auteur montre ses vertus et les pouvoirs en matière de guérison et de bien-être (physique, mental...) de différentes espèces.

L'auteur, expert en aromathérapie et en plantes médicinales, offre ici un remarquable portrait de 42 espèces d'arbres que l'on rencontre fréquemment en Europe. S'appuyant sur ses observations et ses expériences, il explicite leurs principes vitaux et présente leurs effets dans les domaines de la médecine et des thérapeutiques populaires et traditionnelles. ©Electre 2017

Des recettes pour se soigner avec les arbres en réalisant des teintures, des baumes, des tisanes ou des cataplasmes. Avec des informations sur les usages médicinaux et thérapeutiques des arbres. ©Electre 2019

Éric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé. Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des béné ces prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres…

Un ouvrage méditatif prônant un retour à la nature par l'observation des arbres au fil des saisons. Se fondant sur son expérience personnelle et sur de nombreuses citations, l'auteure invite à accorder une attention renouvelée aux détails infimes de la vie tandis qu'elle encourage la recherche du silence et du dépouillement. ©Electre 2019

Présentation des bains de forêt et de leurs bienfaits au niveau psychologique et physiologique. Ce guide présente la philosophie du shinrin yoku et sa mise en pratique ainsi que d'autres méthodes liées à la nature telles que le qi gong, la respiration, la cueillette des plantes comestibles et médicinales ou le bain de forêt à domicile. ©Electre 2018