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Course à pied
Article
Auteurs
Namias, David null
Bulletin : 01net 970
Les confinements successifs ont élevé le running au rang de passion française. Un hobby que ces applications font passer au niveau supérieur.
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utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements !, 45 ateliers adaptés aux coureurs débutants et confirmés
Auteurs :
Année de parution :
2013
Ce manuel pratique destiné à tous les joggeurs propose d'apprendre à utiliser escaliers, rambardes, bancs, plots, etc., pour optimiser ses séances d'entraînement en milieu urbain. Des exercices détaillés permettent de travailler le renforcement musculaire, la coordination, l'équilibre, la vitesse, mais aussi de s'étirer et de se relaxer après la course.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851808448
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Article
Auteurs
Valin, Muriel Auteur du texte
Bulletin : Epsiloon décembre 2021
Energie, respiration, force de propulsion... Des chercheurs ont tout compilé pour mettre en équation la course à pied. Verdict : s'il y a plein de façons de rater une course, il n'y a qu'une manière de la réussir. La voici
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Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782916878416
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anatomie et mouvements, un guide illustré pour accroître sa force, sa vitesse et son endurance
Auteurs :
Année de parution :
2012
Propose de découvrir l'anatomie sollicitée par la course à pied afin de comprendre et d'optimiser le fonctionnement du corps grâce à 56 exercices de musculation.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (VII-188 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421787
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courir naturel
Auteurs :
Année de parution :
2012
Pour courir de façon plus naturelle et minimaliste, ce manuel revient sur l'origine et les fondements scientifiques de la course à pied, puis propose étape par étape de s'initier à cette pratique.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851808318
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la santé par la course à pied
Auteurs :
Année de parution :
2019
Le physiothérapeute propose ses conseils aux kinésithérapeutes afin de mieux anticiper et soigner les blessures des coureurs. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (495 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782490346011
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éloge de la course à pied ordinaire
Auteurs :
Année de parution :
2017
Centrée sur un certain nombre de courses fondatrices, comme le cross du Figaro ou le marathon de Paris, cette enquête montre que la course à pied touche un éventail de plus en plus large de groupes sociaux et constitue un remède pour aider la société à se défaire de ses maux. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Collection Traversées
Importance matérielle :
1 vol. (277 p.) : 22 cm
9791022606592
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, l'auteur propose un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. ©Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls. En voyage !
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (XV-191 p.) : ill. en coul. : 17 x 18 cm
9782754075718
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Baelen 1 exemplaire(s) disponible(s)
du jogging au marathon, manuel d'entraînement
Auteurs :
Année de parution :
2007
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782803448647
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Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Collection :
La Petite collection
Importance matérielle :
1 vol. (278 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782352210511
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courir le ciel
Auteurs :
Année de parution :
2007
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (174 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782952210577
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